老年人膽石症吃什麼好？老年人膽石症飲食

老年人膽石症是我們生活中最常見的一種疾病， 它對身體造成的傷害也是非常大的， 如果想讓它恢復的更好， 除了藥物治療之外我們也要調整好日常的飲食， 那麼老年人膽石症吃什麼比較好呢， 下面一起看一下吧！

1.黑魚

吃黑魚的好處

富含優質蛋白， 含有多種必需氨基酸。

黑魚怎麼吃

建議清蒸、熬湯效果極佳。

2.胡蘿蔔 泥

吃胡蘿蔔 泥的好處

富含維生素A ， 因維生素A能保持膽囊壁上皮的健全。

胡蘿蔔 泥怎麼吃

每日宜吃150-200g。

3.核桃

吃核桃的好處

核桃含有豐富的不飽脂肪酸， 能減少腸道對膽固醇的吸收，

核桃怎麼吃

每日食用50-100g

4.牛奶

吃牛奶的好處

老年人可以補充鈣離子， 預防骨質疏鬆， 以及增強體質

牛奶怎麼吃

每日250ml左右。 熱飲為佳

5.木耳

吃木耳的好處

有良好清潔血液， 利膽、保肝和解毒左右， 並且有的抗癌作用

木耳怎麼吃

每日食用200g左右。

我們都知道不當的飲食會讓身體上的疾病變得更加的嚴重， 瞭解了老年人膽石症吃什麼比較好以後， 希望患有老年人膽石症疾病的人能夠注意飲食的改善， 另外患病期間要保持愉快的心情， 並且定期做好複查。