建議：春天洗澡“五不宜”

一是飽食和空腹不宜入浴。 洗澡能夠影響消化功能， 飯後馬上洗澡會妨礙食物的消化吸收， 日久還可引起胃腸道疾病；空腹入浴可能發生低血糖，

二是時間不宜過長。 一般在２０——３０分鐘即可， 因為溫、熱水浴能使血液大量集中於體表， 過長易產生疲勞， 還會影響內臟的血液供應和各項功能， 久熱能使人虛脫。

三是水溫不宜過高， 一般水溫在２５攝氏度即可。 過熱會使人暈倒， 過低又易感冒。

四是患重症者不宜入池。 因為公共浴池多不能自調水溫， 嚴重心臟病、高血壓等患者不宜入池， 以防病情突變。

五是打肥皂不宜過多。 每洗一次澡搓一遍肥皂即可， 過多反而會刺激皮膚， 產生瘙癢。