促進宮縮的食物

宮縮就是產婦子宮有規律的收縮， 宮縮不僅是產檢中的重要指標， 還是產力中的主力， 特別是對於快要分娩的產婦具有很重要的作用。 宮縮是推動分娩的動力， 採用順產的產婦， 增強子宮收縮是很有好處的， 可以通過飲食增強。 那麼， 促進宮縮的食物有哪些？下面咱們就來看看吧。

促進宮縮的食物有哪些

別吃海鮮、桂圓、葡萄酒、紅糖、刺激性食物、煙、茶、咖啡。 還有你認為能活血的食物。

多吃堅果、大棗等補氣補血的食物， 胎兒要有足夠的氣血來養。

一般而言， 宮縮屬於正常生理現象， 但是如果在孕晚期宮縮過於頻繁會導致胎兒早產的現象。 因此除了避免食用引起宮縮的食物以外， 還應多注意宮縮發生時要保持良好的心態， 注意休息， 不要刺激腹部。

1、山楂果及其製品， 孕婦不吃為宜。 現代醫學證實：山楂對婦女子宮有收縮作用， 如果孕婦大量食用山楂食品，

2、孕婦應避免進食熱性食物， 因為熱性食物使人體內熱加重， 有礙機體聚血養胎， 荔枝和桂圓恰恰屬於這類水果。 孕婦禁忌

3、孕婦忌吃刺激性食物：咖啡、濃茶、辛辣食品、飲酒、丈夫吸煙等均會對胎兒產生不良刺激，

4、人參屬大補元氣之品， 准媽媽濫用人參進補， 可導致氣盛陰虛， 很容易上火;還會出現嘔吐、水腫及高血壓等症狀， 可引起見紅、流產及早產等危險情況。 除此之外， 鹿茸、鹿胎、蜂王漿等補品， 准媽媽們也不宜服用。

宮縮是怎樣的

分娩第一步：宮頸擴張。 母子連心， 寶寶這時也在為將出世做著準備：胎兒會將下巴向身體收攏， 縮起肩膀， 捲縮著身體， 像一個馬上開跑的短跑運動健兒。 胎兒十分的聰明， 會先測試一下媽媽的骨盆能不能容自己通過， 寶貝們可不捨得弄痛他們最愛的媽媽。 最初開始胎兒是面向側面的， 所以他們很快意識到不夠位置通過， 好吧， 那就華麗麗地轉個身吧， 噔噔噔~就正式入盤了。

分娩第二步：胎兒娩出。 寶寶會持續下巴收緊的狀態， 努力地將後腦袋從恥骨擠出。 這時助產士會告訴你， 看到寶寶的頭了!接著， 寶寶的下巴離開前胸， 慢慢的仰起頭， 胎兒已經迫不及待要看看這個世界了， 配合著產婦的用力， 寶寶把整個頭部推送出骨盤，

胎兒為了讓自己更快見到媽媽和這個美麗的世界， 這時胎兒會將身子旋轉90度， 頭部再次轉向側面， 將一個小肩膀先出， 輕輕的慢慢的， 接著另一個小肩膀……最後， 助產士會幫助胎兒將整個身體娩出， 在最後階段助寶寶一臂之力， 這時你會感覺肚子一空， 接著就會聽到了寶寶的第一聲呼喊“哇~哇~哇哇~~~~”