感冒喉嚨痛怎麼辦 多飲淡鹽開水注意口腔衛生

感冒喉嚨痛怎麼辦?感冒是常見疾病， 感冒引起的併發症是很難受的， 特別是感冒引起的喉嚨痛更是萬分惱人。 出現感冒喉嚨痛情況時， 一方面是要注意日常的飲食， 另一方面也要注意休息， 情況嚴重的更加要到醫院就診， 下面就一起來看看緩解感冒喉嚨痛的方法及注意事項。

感冒喉嚨痛怎麼辦?

(1)注意勞逸結合， 防止受冷， 急性期應臥床休息。

(2)經常接觸粉塵或化學氣體者， 應戴口罩、面罩等防護措施。

(3)平時多飲淡鹽開水， 吃易消化的食物， 保持大便通暢。

(4)上火嗓子疼避免煙、酒、辛辣、過冷、過燙刺激食物。

(5)注意口腔衛生， 養成飯後漱口的習慣， 使病菌不易生長。

(6)冬莧菜、蜂蜜、番茄、楊桃、檸檬、青果、海帶、蘿蔔、芝麻、生梨、荸薺、白茅根、甘蔗等食品， 具有清熱退火， 潤養肺腎陰液的作用， 可適量選食。

(7)保持室內空氣流通。

(8)不要長時間講話， 更忌聲嘶力竭地喊叫。

感冒喉嚨痛可以多喝一些有潤喉清咽功效的食物， 下面為大家推薦五款常用的預防治療感冒喉嚨痛的飲品。

1、滋陰清熱飲

每次用天冬12克、麥冬12克、桔梗9克、山豆根6克、崗梅30克、甘草6克、水煎服， 每天1劑。 有滋陰清熱、解毒利咽之功效。 適用於治療咽喉腫痛、急性咽喉炎和扁桃體炎等。

2、羅漢果利梅煎

用雪梨1個或雪梨幹30克、羅漢果半個、崗梅20克， 水煎服或代茶水飲， 每天1劑。 有滋陰清熱、解毒的功效。

3、銀耳沙參雞蛋飲

每次用銀耳10克、北沙參10克、水煎取汁， 然後打入雞蛋1~2個， 蛋熟後加適量冰糖服用。 有養陰清熱、潤肺等功效。 適用于治療陰虛肺燥引起咽幹喉痛、口渴等症。

4、沙參玉竹麥冬煎

每次用沙參15克、玉竹10克、麥冬10克、天花粉3克、地骨皮6克、水前服， 每天1劑。 對恢復聲帶疲勞， 防治嘎啞有很好效果;對病後咳嗽， 陰虛發熱不退等也有效。

5、烏梅飲

每次用烏梅5枚， 打爛， 放杯內， 開水適量浸泡15分鐘， 去渣， 慢慢含咽， 每天一次。 有斂陰生津等功效。 適用於治療慢性咽喉痛及聲音沙啞等症。

感冒喉嚨痛的飲食禁忌：

1、忌甜膩食物：甘味甜膩食物妨礙脾胃正常運化， 痰濕滋生， 加重咳嗽、咳痰之症。 故感冒患者不適宜食甜點心、蛋糕、糯米糕點。

2、忌辛熱食物：辣椒、芥末等辛辣食物會助火生痰， 使痰變粘稠， 不易咳出， 使頭痛、鼻塞加重。

3、忌燒烤煎炸之品：燒烤、煎炸食物， 諸如煎土司、炸豬肉排、烤肉等， 雖氣香味美， 但不易消化， 使康復延遲， 不利疾病早日痊癒。

4、忌刺激性強的調味品：咖喱粉、胡椒粉、鮮辣粉都具有強烈的刺激性， 對呼吸道粘膜不利， 使之乾燥、痙攣， 引起鼻塞、嗆咳等症， 加重病人的症狀。 故感冒患者， 不宜食之。 5、忌海魚、柿子、煙、酒等。

6、忌飲食不節， 飲食不節會使感冒遷延難治。

7、風寒感冒忌食生冷瓜果及冷飲。

感冒喉嚨痛的注意事項：

1、忌煙、酒及辛辣、生冷、油膩食物。

2、不宜在服藥期間同時服用滋補性中藥。

3、風寒感冒者不適用。

4、糖尿病患者及有高血壓、心臟病、肝病、腎病等慢性病嚴重者應在醫師指導下服用。

5、兒童、孕婦、哺乳期婦女、年老體弱及脾虛便溏者應在醫師指導下服用。

6、發熱體溫超過38.5℃的患者， 應去醫院就診。

7、服藥3天症狀無緩解， 應去醫院就診。