排毒養顏美白食譜是什麼？

在節奏越來越快的現在生活中， 女性承受著來自工作、家庭等的各方面壓力。 她們每天都按時上下班;在工作時， 面對電腦的輻射;回家之後， 操勞家務……她們經常忽略了自身的健康和容顏。 隨著年齡地增長， 體內的毒素也不斷地積累， 她們的容顏和身材已經不像原來那樣美麗動人了。 不要擔心， 小編為大家製作了一份一周的養顏美白食譜。

第一天--排毒彌猴桃色拉 功效： 幫助肌膚排毒

水果含有豐富維生素， 多吃水果還可以幫助肌膚排毒， 彌猴桃有很高含量的維生素C， 可干擾黑色素生成， 並有助於消除皮膚上的暗沉， 讓肌膚更明亮。

第二天--補血紅豆　功效： 排水腫

紅豆自古變是養生聖品， 不但可以排水腫， 還可以補血行氣， 讓你即使不打腮紅也可擁有紅潤的蘋果臉喔!

第三天--嫩膚豬腳湯 功效： 增加肌膚的彈性

豬腳含有豐富膠質， 據研究每天持續攝取5000mg的膠原蛋白質可增加肌膚的彈性，

第四天--緊膚豆漿　功效： 增加肌膚的細滑度

豆漿富含維生素C和E， 而且經日本研究證實， 每天飲用豆漿能增加肌膚的細滑度， 並改善疤痕。

第五天--美白紅糖糕 功效： 加速代謝速度和美白

紅糖在日本被視為美膚聖品， 因為它含氨基酸和微量元素可以説明肌膚排毒， 加速痘痘和粉刺的代謝速度和美白等功效。

第六天--亮膚蜂蜜紅棗茶 功效： 使皮膚細嫩有光澤

蜂蜜含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類， 可使皮膚細嫩有光澤， 紅棗具有活血養顏的功能， 能改善冬天手腳冰冷的狀況。

第七天--潤膚薏仁牛奶粥　功效： 美白滋潤肌膚

薏仁加上牛奶，

對於女人來說， 容貌是重要的， 這一份一周排毒養顏美白食譜是經過各種試驗才製作出來的， 希望對大家有幫助。 當然， 除了這份食譜之外， 小編還要提醒大家幾點， 平時要多注意休息， 多吃些水果蔬菜， 要保持充足的睡眠時間。 這對容貌的保護也是有很大好處的。