秋季保健　宜多吃梨

 

秋季若能每日堅持吃一兩個梨， 不僅對秋燥症具有獨特功效， 還能清熱、安神， 對高血壓、失眠多夢有一定輔助治療的作用。 吃法不同功效各異
●祛痰喘把梨剜空，

裡面放上黑豆， 用小火煨熟， 每日食用。
●止咳生吃梨能明顯解除上呼吸道感染患者咽喉幹、癢、痛、音啞等症狀。 而冰糖蒸梨是我國傳統的食療補品， 可以滋陰潤肺， 止咳祛痰， 對嗓子也有良好的保護作用。
●保肝取鴨梨1個清洗切片， 與柳枝3節用水煎， 每日喝湯食梨1次， 有保肝作用。 取生梨兩個， 去核後切片浸入醋中， 每天吃1次， 有清肝退黃疸之功。
●降壓取鴨梨、番茄各1個， 剝去外皮， 放在鍋內煮開5~10分鐘。 每天吃1次， 連吃20天， 可滋陰、清熱、降壓。
●解酒將鮮梨搗出汁， 連服300~500毫升。