高血壓頭暈嘔吐怎麼辦，飲食調理有方法

由於現代生活中， 飲食越來越不加節制， 過多的油膩食物和暴飲暴食等， 常常會引起高血壓等問題。 高血壓常見的症狀有頭暈、嘔吐等， 給患者的身體健康造成很大的影響。 那麼高血壓頭暈嘔吐有什麼方法可以調理呢？

1: 取甘菊新鮮嫩芽或者幼苗15～30克， 洗淨， 與粳米60克、冰糖適量煮粥， 早晚餐服用， 每日1次， 連服7日。 適用于高血壓、肝火亢盛之頭暈。

1: 芹菜500克、苦瓜60克， 同煮湯飲用。 或用芹菜250克、苦瓜30克， 用沸水燙2分鐘， 切碎絞汁， 加砂糖適量， 開水沖服， 每日1劑， 連服數日。 適用于高血壓、陰虛陽元之頭暈。

1: 原料：夏枯草10克， 黨參10克， 白菊花5克， 蜂蜜適量。 做法：將黨參切成薄片， 與夏枯草、白菊花同下沸水中滾約1分鐘， 熄火泡浸約二十分鐘， 濾渣， 調少量蜂蜜當茶飲用。 功能：因夏枯草藥性偏寒， 長期服用會傷脾胃， 所以與黨參一同服用， 便可“久服無弊”;又因冬季乾燥， 可加蜂蜜潤肺， 同時還可以調味， 適合長期服用。 提示：脾胃虛寒的患者不宜長期服用;糖尿病患者和腹脹又見舌苔厚膩者， 可不加蜂蜜直接服用。

1: 原料：夏枯草10克， 車前草12克。 做法：將夏枯草、車前草洗淨， 放入茶壺中， 用沸水沖泡後代茶飲。 每日1劑， 不拘時飲服。 功能：清熱平肝， 利尿降壓， 適用於高血壓頭痛、頭暈目眩等症。 提示：在飲用過程中應經常測量血壓，

1: 車前子15克(布包)煎水去渣， 入粳米60克煮粥， 玉米粉適量用冷水溶和， 調入粥內煮熟吃， 每日1劑， 常吃。 適用高血壓痰濕壅盛之頭暈。

1: 鮮葛根適量洗淨切片， 沙參、麥冬各20克， 經水磨後澄取澱粉， 曬乾， 每次用葛根沙參麥冬粉30克與粳米60克煮粥吃， 每日一劑， 可以常食。 適用於高血壓陰陽兩虛之頭暈。

豐富的食物， 如油菜、菠菜、小白菜及番茄等。 吃含鉀的食物不僅能保護心肌細胞， 還能緩解吃鈉太多引起的不良後果。