節後最瘦的早餐怎麼吃？超模們最真實的"養瘦"秘訣！

減肥早餐

節後大家是不是都胖三斤了呢?快要上班了， 大吃大喝後， 是時候開始恢復美麗的曲線啦~趕快來看看維密天使們保持身材的減肥早餐吧。

維多利亞的秘密模特兒們的身材是內衣秀上倍受矚目的焦點， 他們平均身高是178cm， 而體重都是50kg左右。 維多利亞秘密天使們無論美貌或身材一直都是女孩們憧景的終極目標， 其實他們維持這樣輕盈完美體態的秘訣是：健康營養的減肥早餐。

到底超模們每天的早餐都怎麽吃?

Candice Swanepoel

超模Candice Swanepoel的瘦身技巧是超級營養早餐。

新月形麵包、比薩、班尼迪克蛋等高油脂食物「早上的話OK!」「將一天的食物量以小分量分餐， 多餐進食， 避免自己不要過餓。 」肚子太餓的時候會不小心吃多， 而且有礙消化， 必須記住的瘦身重點。

Behati Prinsloo

名模Behati Prinsloo每天早餐一定會吃土司、炒蛋， 秘密武器是酪梨!

酪梨含豐富的維他命B、E， 豐富纖維， 還能美容!但是因為會造成水腫，

Erin Heatherton

美國超模Erin Heatherton每天必吃用蛋白做的歐姆蛋早餐「菠菜、洋蔥等蔬菜一起炒的話更添加美味感」。