打哈欠的偏方

一次打哈欠的時間大約為6秒鐘， 在這期間使人閉目塞聽， 全身神經、肌肉得到完全松弛。 因此可以認為， 打哈欠使人在生理上和心理上得到最好的休息， 對人體具有重要的生理保護作用。 有人認為打哈欠是腦缺氧的表現， 人體通過哈欠的深呼吸運動使血液中增加氧氣， 排出更多的二氧化碳， 從而使人精力更加充沛。 人困乏的時候往往是哈欠不斷， 以提醒人體， 表示大腦已經疲勞， 需要睡眠休息， 所以打哈欠也是一種催眠的方法。 當人即將進入緊張工作之前， 也常會哈欠連連， 這可能是人體借助深吸氣使血液中增加更多的氧氣，

偏方1

芋頭。 由于芋頭的黏液中含有皂甙， 能刺激皮膚發癢， 因此生剝芋頭皮時需小心， 可以倒點醋在手中， 搓一搓再削皮， 芋頭就傷不到你了。 富含碳水化合物的食物， 芋頭中富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿卜素、煙酸、維生素C、B族維生素、皂角甙等多種成分，

偏方2

南瓜子生嚼， 炒食， 研末， 或煎湯。 炒制南瓜子， 以香脆為度， 不可炒太久。 含豐富的指肪油（為亞麻仁油酸、油酸等的甘油酯）、蛋白質、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C， 南瓜子氨酸等成分。

偏方3

大棗。 生吃時， 棗皮容易滯留在腸道中而不易排出， 因此吃棗時應吐棗皮。 大棗中的黃酮類物質可以防治腦缺血癥。

打哈欠是人體的一種本能反應， 它像心跳、呼吸一樣， 不受人的意志所控制。 它對保護腦細胞， 增加腦細胞的供氧， 提高人體的應激能力具有良好的保護作用。 主要預防有以下幾點。 1,生活節奏要有規律2， 全面均稀適量營養3， 適度運動4， 戒煙限酒5， 心理平衡