糖尿病吃什麼好？4種降血糖食物一定要多吃

糖尿病的可怕之處在於會引發各種糖尿病併發症， 比如糖尿病足， 嚴重的需截肢。 民間流傳糖尿病人活不過30年的說法， 並沒有科學根據， 只要堅持治療、嚴格控制飲食、適量運動、保持心情愉快， 糖尿病人也能有和正常人一樣的生命品質。 既然提到糖尿病飲食控制， 那麼糖尿病吃什麼好呢？

糖尿病食譜1：野薔薇根湯治小兒糖尿病

配方：野薔薇根皮9g。

制用法：用水煎服。 每天服兩回。

作用：此方適於小兒糖尿病。

糖尿病食譜2：獨參湯治糖尿病

配方：生曬參、紅參、西洋參(任選其中一味)。

制用法：每天用2至6g， 加熱水100mL， 隔水燉2h。 溫服， 藥渣可同時嚼碎服下。

作用：用治氣陰兩虛、尿糖、血糖明顯異常之糖尿病。

糖尿病食譜3：火麻生態茶治糖尿病

配方：火麻生態茶包含有火麻仁、決明子、芭樂、黑木耳、葛根、槐米、黃精、萊菔子、桑葚

方法：飯後一小時取亦舒堂火麻生態茶一小包， 沖入170ml開水， 等待3~5分鐘後飲用， 飲至1/3時續水， 可連續沖泡2~3次。 早晚各飲一杯。

作用：潤腸通便， 降血糖、降血壓、降血脂， 促進長壽。

糖尿病食譜4：田螺黃酒湯治療糖尿病

配方：大田螺10個， 黃酒100mL。

制用法：清水靜養2至3日， 取淨肉洗乾淨， 放於沙鍋裡， 注入黃酒與清水100mL， 煮開後， 加入薑絲與精鹽， 轉用小火煮到熟透， 下味精， 淋香油。 分1至兩回趁熱食螺肉喝湯。

作用：比較適用於糖尿病天渴多飲， 隨飲隨尿， 口舌乾燥， 唇紅。

除了以上食物外， 糖尿病人也應該每天吃一定的水果， 但需注意水果的含糖量， 選擇含糖量低的水果來食用， 不但不會影響血糖， 反而有利身體健康， 值得推薦的水果有青瓜、西瓜、柳丁、柚子、檸檬、桃子、李子、杏、枇杷、鳳梨、草莓、櫻桃等。