營養飲食

鮮榨冬瓜汁怎麼做?美食專家介紹步驟

很多人把冬瓜做成湯來吃, 實際上, 冬瓜也可以和其他蔬菜水果一樣榨成汁來喝, 現在冬瓜汁營養非常豐富, 味道也很不錯, 對身體健康有很多好處, 下面介紹詳細的壓榨方法。

一、冬瓜汁的做法:

用鹽搓洗冬瓜皮, 然後用水沖洗乾淨, 將冬瓜帶皮帶瓢和籽一起切成小塊, 擠入檸檬汁, 加水和糖漿用攪拌機打碎即可

二、冬瓜汁的做法

“生冬瓜汁”是一款食療保健飲品。 對於膽囊和膀胱都有益,

有膽囊或前列腺疾病的人群分別在晚上9點--11點和下午3點--5點之間飲用, 每次50---100ml一兩個月後, 會有明顯改善。 並且冬瓜是具有消腫、利尿的作用的, 經常食用可以有效的預防泌尿系統疾病的發生的。

1、主料:冬瓜

2、準備好榨汁機

3、冬瓜洗淨, 切片

4、把冬瓜片放入榨汁機壓榨

5、因為冬瓜含水量很高, 冬瓜汁很容易榨出

6、多餘的渣滓, 壓榨的很幹

7、把冬瓜汁倒入碗中, 按時按量堅持飲用

8、也可以加白糖調味

三、冬瓜汁的做法步驟

1、冬瓜500克

2、削皮去籽切塊

3、放到榨汁機裡

4、一分鐘後, 冬瓜汁就做好了。

小竅門:

冬瓜一定要選新鮮的, 這樣做出的汁VC才夠豐富。

使用的廚具:榨汁機。

四、食用須知

酸甘爽口, 色澤晶瑩, 消暑降火, 降脂降壓。 蘋果含有獨特的蘋果酸, 可以加速代謝, 減少下身的脂肪, 檸檬含較多的檸檬酸, 能夠促進胃液的分泌, 促進腸蠕動, 有利於通便, 三者配成汁, 加強開胃健脾, 益腎固精, 減肥美容。