值得一看!絕美女星的獨家減肥食譜
女明星們大多都擁有魔鬼的身材， 可她們的身材也不都是天生就擁有的。 后天的保養上也是很有一套的!絕對值得收藏!女星獨家減肥食譜。
明星支招人氣榜NO.1：劉亦菲的減肥秘訣
這位17歲的女孩， 1米67的體態優雅裊娜， 如嬰兒般吹彈即破的肌膚， 還有一雙攝人心魂的鳳眼， 以及因為有留美背景而擁有的成熟氣質。 這一切， 都讓人炫目， 更讓人好奇：她到底是怎樣保持完美體形的呢?
劉亦菲的《減肥食譜》
優酪乳減肥早餐：蔬菜汁200cc;中餐：優酪乳500克;晚餐：蔬菜汁200cc;就寢前喝1-2杯水。
還有一招:早餐一顆水煮蛋， 一杯牛奶， 半個蘋果或一些馬鈴薯+火腿+沙拉醬;中餐一碗飯+菜;晚餐于七點吃;
與中餐差不多， 但只吃七到八分飽即可， 而過了九點后就不可再吃任何東西， 但水果除外可于睡前喝杯果汁(可以擠檸檬原汁+水+二顆酸梅， 切記不加糖);配合適度運動
人氣指數：★★★★★
明星支招人氣榜NO.2:張曼玉的2大優雅秘方
已近不惑之年的張曼玉一直是不少人心目中的優雅女人， 她的一顰一笑一舉一動都充滿了女人特有的魅力。 她的美麗之道， 是自己歸納的一套實用而健康的保養方法， 并且日復一日地堅持著原則。
原則1 一天3杯純牛奶：
在飲食上， 張曼玉不贊成節食減肥法， 因為這對人體有百害而無一利。 可以少吃， 但一定不要什么都不吃。 飲食應該以清淡為好， 但蛋白質、脂 肪、維生素、碳水化合物都要達標， 不能過少。 比如一天3杯純牛奶是必不可少的。 牛奶既可以補充人體必須的養分， 還能為女性補充鈣質， 是非常好的減肥和滋養佳品。
原則2 晨起鹽開水清腸：
張曼玉對腸胃的保養也非常注意， “不管在哪里， 我早上起床一定首先要用鹽開水清腸， 因為人身諸惡莫過于腸毒， 腸毒去除干凈了， 人體也會變苗條。
