餵奶能喝菊花茶嗎

在餵奶的時候， 也是女性在哺乳期的時候， 而哺乳期的飲食健康問題， 當然需要格外的注意， 哺乳期喝菊花茶是可以的， 適當的飲用， 不會造成不良影響， 可以起到降火的效果， 但是因為菊花茶中含有硫酸鞣質， 會影響鐵的吸收， 所以在哺乳期的時候， 為了寶寶的哺乳健康著想， 還是儘量不要喝菊花茶。

一、哺乳期可以喝菊花茶嗎?

總的來說是可以喝菊花茶的。 菊花解毒明目， 不是很強的花茶。 媽媽喝一點， 哺乳時相當於寶寶也能喝到一些成分， 對寶寶消暑也有作用。 而且如果寶寶吃一些奶粉的話， 也很容易上火， 菊花茶能降火， 幫助寶寶順利排便。

二、哺乳期應慎喝菊花茶的原因

菊花茶中含有鞣質， 會影響鐵的吸收。 另外， 菊花茶性涼， 雖然具有清熱解毒作用， 但並不適合所有體質的媽媽， 而且寒涼的食物容易通過乳汁影響寶寶， 造成嬰兒腹瀉。 菊花茶偶爾飲飲無妨， 但幾乎所有的花茶， 都不能長期大量隨意飲用， 有些人飲菊花茶加冰糖， 冰糖也是寒涼性質， 新生兒食糖過多可引起虛胖， 所以應根據人的具體情況科學選擇。

三、哺乳期正確喝菊花茶的方法：

哺乳期媽媽上火了可以喝一點菊花茶， 沒上火的話建議不要喝。 喝菊花茶的時候最好不要加冰糖， 因為冰糖也是寒涼食物， 兩者一起食用會寒上加寒， 而且攝入過多糖分容易引起肥胖。

哺乳期媽媽上火除了喝菊花茶， 還有其他多種溫和的緩解方法：例如多喝水， 多吃新鮮果蔬， 忌食辛辣刺激的食物。