花茶的搭配 女人夏季多喝這些茶健康又美容
夏季氣溫較高, 南方的很多人都喜歡喝涼茶來達到解暑降溫的目的, 其實對於女人來說多喝一些健康有營養的花茶也是非常好的選擇哦!你們知道花茶的搭配有什麼講究嗎, 生活中花茶的種類又有哪些呢?喝菊花茶有什麼好處呢, 今天就給大家詳細的介紹一下!
女人夏天喝什麼花茶好
夏季炎熱, 體內水分流失比較大, 所以一定要注重補水。 喝茶可以補充水分也可以養生, 那麼女人夏天喝什麼花茶好?
一、檸檬香蜂茶
材料:香蜂草2枝, 檸檬3片, 蜂蜜適量。
做法:香蜂草用沸水沖泡放涼。 過濾掉香蜂草後加檸檬、蜂蜜調味。
功效:香蜂草能夠放鬆心情, 緩解神經緊張;檸檬富含VC, 美白肌膚並增強抵抗力, 適合辦公室緊張的腦力工作者飲用。
二、玫瑰花茶
材料:玫瑰花3-10粒。
做法:沖泡玫瑰花茶時, 取玫瑰花3-10粒乾燥的玫瑰花蕾, 放入蓋杯中, 沖入沸水後加蓋悶約10分鐘,
功效:玫瑰花性微溫, 含有豐富的維生素, 對肝與胃有調理作用, 並能消除疲勞、活血調經、改善體質;玫瑰花有助改善皮膚乾枯, 去除皮膚上的黑斑, 因此非常適合夏天飲用。
三、茉莉花茶
材料:茉莉花、沸水各適量。
做法:1、沖泡茉莉花茶選用玻璃杯或有蓋瓷杯, 投茶, 沖入沸水(也可先加少許沸水潤茶搖香後再沖水)至七分滿, 通常茶水的比例為1:40。
2、每泡沖泡時間為3-5分鐘, 可將茶水飲盡再續水。
功效:茉莉花茶在各種花草茶中, 香氣最為醇厚, 是飲茶之上品, 有去寒邪、助理郁的功效。 喝茉莉花茶除了可以安定情緒、振奮精神, 還能健脾化濕、減輕腸胃不適及和胃止痛。 對於女性的生理、生殖機能也有幫助,
四、祛斑花果茶
材料:白果25g, 白菊花3朵, 雪梨3個, 牛奶、蜂蜜各適量。
做法:白果去殼、去衣。 將白果、菊花、雪梨放入清水煲, 至白果變軟即可。 加入牛奶, 煮滾。 待放涼後, 加入蜂蜜飲用。
功效:白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌膚的作用,