嬰幼兒吃火龍果好嗎

火龍果做為一種營養價值很高的水果， 現在已經受到越來越多人的喜愛， 火龍果果肉多並且味甜， 食用還對著改善貧血有著一定的輔助作用， 所以很多媽媽們都願意讓嬰幼兒嘗試著去食用。 但是由於嬰幼兒體質較差， 食用火龍果真的好嗎？具體內容下面一起來瞭解。

嬰幼兒吃火龍果的好處：

1、清除重金屬， 保護胃壁

火龍果所含有的活性白蛋白在人體內遇到重金屬離子， 會快速將其包裹住， 避免腸道吸收， 通過排泄系統排出體外， 從而起到解毒的作用。 很多人都知道重金屬(主要指鉛、鎘、汞、砷、鉻五種)危害健康， 而且這些重金屬造成的後果是不可逆的， 因此寶寶可以適當吃些火龍果幫助清楚體內的重金屬。 而且， 此種白蛋白對胃壁還有保護作用， 嬰幼兒的腸胃發育還不是很完善， 此時可適當吃一些火龍果。

2、緩解便秘

火龍果是一種低能量的水果，

3、防治貧血

火龍果中含鐵元素量比一般水果要高。 鐵元素是製造血紅蛋白及其他含鐵物質不可缺少的元素， 對寶寶身體健康有著重要作用。

嬰幼兒吃火龍果可能會出現的情況：

1、火龍果性質微寒， 而且籽中含有不好消化的膳食纖維， 因此嬰兒要適量地吃， 如果在腹瀉期間是不宜吃的， 日攝入量不要超過20克。

2、有些寶寶食用火龍果後易出現過敏反應， 例如腹瀉等， 所以在第一次給寶寶添加時， 要少量嘗試， 如果沒有不良反應再進行添加。

對於嬰幼兒吃火龍果是否合適， 具體還需看嬰幼兒的體質， 如果有過敏現象或者是腸胃不好的話，