荔枝營養價值 補充能量益智補腦

導語：荔枝營養價值。 荔枝與香蕉、鳳梨、龍眼一同號稱“南國四大果品”。 荔枝果實除食用外， 核入藥為收斂止痛劑， 治心氣痛和小腸氣痛。 木材堅實， 深紅褐色， 紋理雅致、耐腐， 歷來為上等名材。 今天四季養生網小編向大家介紹， 荔枝營養價值。

荔枝營養價值：

荔枝原產於中國， 是中國嶺南佳果， 色、香、味皆美， 馳名中外， 有"果王"之稱。 荔枝是亞熱帶果樹， 常綠喬木， 高可達20米， 偶數羽狀複葉， 園錐花序， 花小， 無花瓣， 綠白或淡黃色， 有芳香。 果園形， 果皮肯多數鱗斑狀突起， 鮮紅， 紫紅。 果肉產鮮時半透明凝脂狀， 味香美。 屬無患子科植物。

荔枝營養豐富， 據分析， 每一百毫升果汁中含有維生素丙13.20～71.72毫克， 含有可溶性固形物12.9～21%， 為增進身體健康的營養品。 據《本草綱目》載：荔枝可"止渴、益人顏色、通神、益智、健氣(補腦健身)、治瘰鬁、瘤贅……"等病。

荔枝具有栽培粗放、壽命長的特點， 經營荔枝有耗工少、成本低、收入大的好處。

荔枝的功效作用：

1、補充能量， 益智補腦。 荔枝果肉中含豐富的葡萄糖、蔗糖， 總糖量在70%以上， 列居多種水果的首位， 具有補充能量、增加營養的作用。 研究證明， 荔枝對大腦組織有補養作用， 能明顯改善失眠、健忘、神疲等症。

2、增強免疫功能。 一直被視為珍貴的滋補品。

3、消腫解毒、止血止痛。

4、止呃逆、止腹瀉。 是頑固性呃逆及五更泄者的食療佳品。