男人常吃動物腎臟可導致少精症

不少人都置信“吃啥補啥”， 所以一些男性比好吃動物腎臟， 特殊是在大排檔吃燒烤時， 往往會點些牛鞭、羊腎、雞腎等具有壯陽功用或含鋅量豐厚的動物內臟。

但是， 常吃動物腎臟易不育。 現在有些人抱著“吃啥補啥”的心態吃動物內臟， 這種想法是不科學的。 尤其是腎病患者， 更不宜多吃動物腎臟， 因為腎功能不全的患者， 是需要限制營養攝入的。 而動物腎臟膽固醇含量高， 過量進食將可能加重腎臟負擔， 使腎功能進一步惡化。 此外， 動物內臟的脂肪含量也比較高， 且動物內臟容易被病原微生物和寄生蟲污染，

建議每週最多吃一兩次動物內臟， 而且每次食用量不要超過50克。 吃動物內臟時， 最好多搭配一些粗糧和蔬菜， 以補充膳食纖維。