南瓜汁怎麼做

南瓜營養豐富可以做成各種樣式， 今天給大家推薦一個最簡單的方法。 即可以把南瓜的營養全部吸收而且不會耽誤上班族太長的時間， 將南瓜做成汁， 這樣也能把其他的食材一起加進去。 玉米、胡蘿蔔、或者是一些水果一起搭配進去， 所有的營養濃縮在一杯果汁裡面。 想想就想流口水， 一定要找個時間榨被新鮮的南瓜汁。 南瓜汁的做法現在就分享給大家

做法一、

材料

新鮮甜玉米2根， 南瓜1塊， 純牛奶1包， 細砂糖

做法

1.所有食材清洗乾淨， 將玉米用刀削下， 南瓜切成丁， 放入有玉米汁功能的豆漿機中， 加入800ML左右的水

2.啟動玉米汁功能， 待榨汁完成， 用過濾網過濾乾淨， 倒入牛奶及適量白砂糖調出淡淡的甜味即可

二、

材料

南瓜、黃豆， 開水， 白糖

做法

1、黃豆提前一晚浸泡好;

2、南瓜去皮切塊;

3、南瓜和黃豆一起放鍋裡蒸熟;

4、將蒸好的南瓜黃豆， 適量的開水一起倒入料理機，

5、根據個人喜好添加白糖。 一杯香香的健康飲品就好啦 ^^

小訣竅

當然也可以用豆漿機制作：同樣黃豆提前一晚浸泡好， 然後和去皮切塊的南瓜， 適量的清水放入豆漿機， 按濃漿鍵即可。

如上所述大家喜歡我的推薦吧， 這道南瓜汁一定會讓很多人想喝。 南瓜本身存在很多的營養價值， 再加上其他的食物或者水果加入真的妙不可言呢， 南瓜的功效是解毒消除水腫。 南瓜可加入一些番茄， 玉米、黃豆、還有很多種食物能與之搭配， 南瓜汁的做法比較簡單， 而且鮮榨出來立即喝。