新鮮桑葚怎麼吃 桑葚可以染頭髮嗎

將買回來的新鮮桑葚用清水洗淨後直接食用是最簡單的方法。 但由於桑葚表皮很薄， 最好輕拿輕放， 而且清洗後的桑葚很容易變質長毛，

熬制桑葚粥:如果是貧血的患者， 可以將新鮮桑葚50克、桂圓30克、花生50克、糯米、紫米各25克一起熬粥食用。 此桑葚粥對少白頭者、女性月經期間者、病後體虛乏力者以及習慣性便秘者也都有療效。 注意熬制此粥時， 不要用鐵鍋。

製作桑椹膏:取新鮮桑椹1000克， 蜂蜜300克， 將桑椹攪汁， 煎熬（避開鐵鍋）成稀膏， 再加入蜂蜜一同熬至稠厚， 待冷卻後放置冰箱冷藏， 隨即服用。

自製桑椹酒:取新鮮桑椹1500克， 低度白酒或紅葡萄酒1500毫升。 將新鮮桑椹洗淨， 搗爛後絞汁， 再將果汁倒入燒酒， 攪勻分次服用。

桑葚可以和海娜粉合用染髮：用紅茶煮水， 煮好的茶水待涼後放入海娜粉和擠好的桑葚汁， 放入一小勺的蜂蜜、半勺的橄欖油、再放入兩勺咖啡（不要那種速沖的）， 攪拌成黏糊狀， 靜待半個小時後就可以染髮了。

黑桑葚能夠使白頭發變黑， 效果是比較的明顯得， 而且還會伴有多方面功效的， 對於身體健康的調理具有多方面調節能力。 首先是可以使用桑甚汁放入粥中煮食， 能夠有效地緩解脫髮， 排毒， 幫助睡眠品質， 增強個人記憶力等多方面效果。 平時也是需要注意飲食健康， 可以配合一些糯米煮食， 適當增強補充身體能量， 也是比較美味的保健食品，

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