營養飲食

冷凍玉米煮多久能熟了

在生活中, 我們經常會見到玉米, 因為作為農民來說, 小時候我們見到的最多的恐怕就是玉米了。 每年的秋季都會隨著父母去地裡面掰玉米, 玉米須弄得全身都是的, 回家後身上還會起一些小紅疙瘩。 雖然玉米須容易導致過敏, 但是對於高血壓患者來說, 玉米須還有很好的治療高血壓的功效呢。

玉米適合各種人群食用, 無論是老人還是孩子吃玉米對身體是有好處的, 玉米不再是作為夏天獨有的, 現在很多人把吃不完的玉米直接凍在冰箱裡, 還有的把玉米煮熟之後凍在冰箱裡, 等到想吃的時候拿出來煮熟就可以使用, 而且口感也很不錯, 和新鮮的玉米差不了多少,

1、 冰凍的玉米分為兩種, 第一種是生玉米沒有經過加工直接冷凍起來, 這樣的玉米在煮的時候, 相對熟的凍玉米要多煮一段時間, 一般在鍋裡的水開之後再煮二十分鐘左右就差不多了,

根據情況也可以多煮幾分鐘, 以玉米熟了為准。

2、 第二種情況是熟玉米冷凍, 這樣的玉米因為在冷凍之前已經煮熟, 所以在冷凍之後在煮的時候不需要煮太長的時間, 一般五六分鐘就可以了, 因為是熟玉米, 所以只要玉米解凍, 整個玉米熱透了就可以食用。

3、 玉米的營養價值也是很高的, 特別是針對高血壓和心血管疾病的人群, 有治療疾病和預防的作用, 而且針對女性能夠促進細胞再生有延緩衰老的作用, 經常吃玉米還可以起到抗癌防癌的作用。

注意事項:

玉米的好處雖然多,

但是對於消化不好的人吃的時候要適量, 因為玉米屬於粗纖維的食物, 如果本身消化不良, 吃玉米的時候在沒有節制, 很可能造成玉米堆積胃裡不愛消化, 在引起胃腸疾病。