孕初期能吃菜花嗎？

2017-09-23

懷孕初期是非常重要的一個時間段，因為這是胎兒發育的關鍵時間段，所以此時孕婦的日常飲食也是需要格外注重的，錯誤的飲食方式很容易導致胎兒受到影響，甚至還會造成胎兒畸形，所以在孕初期也要講究飲食方法，那麼孕初期是否可以吃菜花呢？

可以肯定的是孕初期是能夠吃菜花的，菜花富含維生素、蛋白質、糖類、鈣、磷等這些營養物質，都是人體所必需的，孕婦在孕期食用可以有效的防止產後出血，而且能夠增加母乳中維生素k的含量，所以即便是孕初期，孕婦也可以放心的吃菜花。

再者就是孕初期的時候，菜花可以起到很好的提高身體免疫力的效果，因為菜花當中的一些物質能夠增強肝臟的解毒能力，提高孕婦身體的免疫力，可預防孕期出現的感冒問題，同時還可以有效的預防壞血病這些疾病。

而且菜花當中含有的葉酸，

葉酸是預防胎兒神經管缺陷的重要物質，所以女性在懷孕之前以及懷孕初期都應該補充葉酸，而很多食物當中含有的葉酸含量是比較高的，通過飲食的方式補充，不僅利於吸收，也可以補充其他的物質。