檸檬加蜂蜜泡水喝有什麼功效呢

許多人在平時的生活中十分的注重養生， 這是健康意識比較進步的標誌， 其實大家就應該多關心自己的身體， 不要一天到晚的勞累。 很多人有喝茶的習慣， 而很多的東西都可以拿來泡水喝， 檸檬加蜂蜜泡水是有的人喜歡的方式。 那麼， 檸檬加蜂蜜泡水喝有什麼功效呢？對於這種功效， 來看看下面的介紹。

1、檸檬是個開胃果：檸檬生津解暑開胃

別看檸檬食之味酸、微苦， 不能像其他水果一樣生吃鮮食， 但檸檬果皮富含芳香揮發成分， 可以生津解暑， 開胃醒脾。 夏季暑濕較重， 很多人神疲乏力， 長時間工作或學習之後往往胃口不佳， 喝一杯檸檬泡水， 清新酸爽的味道讓人精神一振， 更可以打開胃口。 在西餐中多用檸檬作海鮮的調味， 除去腥味異味， 東南亞菜則用它來直接烹煮， 以突顯其酸甜的食味。 我國南方人愛吃的烤鴨、燒鵝中， 也少不了檸檬這一調味品。

2、檸檬是降壓果：預防心血管疾病

檸檬富含維生素C和維生素P， 能增強血管彈性和韌性， 可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。 近年來國外研究還發現， 青檸檬中含有一種近似胰島素的成分， 可以使異常的血糖值降低。

3、檸檬是化痰果：常吃檸檬清熱化痰

檸檬也能袪痰。 檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。 夏季天氣濕熱， 如果飲食上不加以注意， 人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應， 濕濁鬱積日久就可生痰。 因此， 夏季痰多， 咽喉不適時， 將檸檬汁加溫水和少量食鹽， 可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。

4、檸檬是消炎果：具有抗菌消炎功效

檸檬富含維生素C， 對人體發揮的作用猶如天然抗生素， 具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效，

5、檸檬是美容果：延緩衰老抑制色素沉著

檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分， 還含有豐富的有機酸、檸檬酸， 檸檬是高度鹼性食品， 具有很強的抗氧化作用， 對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。

檸檬加蜂蜜泡水喝有什麼功效呢？檸檬和蜂蜜都具有很豐富的營養， 如果兩者加在一起泡茶喝的話， 肯定會對身體健康起到很大的幫助作用。 因此平時大家可以採取這樣的方式泡水喝， 這對於大家的身體健康具有很大的幫助作用。