喝黑茶有什麼好處呢
茶是很多朋友都比較喜歡喝的， 其實喝茶也是有一定講究的， 現在很流行茶藝， 而且關於喝茶的只是也有很多， 不同的茶對於我們身體的功效也會有所不同， 我們生活中最常喝的茶就是紅茶、綠茶和花茶， 對於黑茶不知道大家瞭解多少， 其實黑茶也是一種對人體很有好處的茶， 那麼喝黑茶有什麼好處呢？
茶的歷史已經很久遠了， 茶代表著一種中國的文化， 茶道也是在中國很流行的， 多喝茶是有很多好處的， 茶的種類很多， 不知道大家瞭解黑茶嗎， 它是一種黑茶， 黑茶的功效也很多。
黑茶屬於黑茶， 黑茶中含有多種對人體健康有利的有效成分， 中國西北民眾素有“寧可三日無糧， 不可一日無茶”之說。 這個茶指的就是黑茶。 我們實地作過調查， 牧民們反映， 一天不喝黑茶肚子就脹， 三天不喝黑茶人全身無力， 就象病了一場一樣。 牧民們把煮過的茶渣給馬吃，
另黑茶的功效與作用主要表現在以下四個方面：
①清脂肪， 減肥胖：黑茶中的多酚類及其氧化產物能溶解脂肪， 促進脂類物質排出;還可活化蛋白質激酶， 加速脂肪分解， 降低體內脂肪的含量。 因此黑茶被韓國人稱為“瘦身茶”;日本人稱為“美容茶”;臺灣人稱為“消食茶”。
②清腸胃， 助消化：黑茶富含膳食纖維， 具有調理腸胃的功能， 清腸胃;且有益生菌參與， 能改善腸道微生物環境， 助消化。
③清血管， 降三高， 黑茶中富含茶黃素， 能軟化血管， 有效清除血管壁內的粥樣物質， 被稱為“心血管的清道夫”;茶氨酸有效抑制血壓升高， 類黃酮物質能使血管壁鬆弛， 增加血管的有效直徑， 降低血壓;茶多糖具有類似胰島素的作用， 降低血糖含量;多酚類及其氧化產物能溶解脂肪， 促進血管內脂類物質排出， 降低血液中膽固醇的含量。
④清毒素， 護肝腎 ：黑茶中獨特的益生菌的功能因數和多酚類氧化物、兒茶素等多種化合物成分， 參與人體內新陳代謝， 對人體內臟具有特殊的淨化功能， 吸附體內的有毒物質(酒精、重金屬、體內垃圾)排出體外， 能深層排毒;又對病菌有抑制作用，
黑茶一般具有消食去膩、降脂減肥、降三高、解酒、暖胃、安神的功效， 另外， 還有補充膳食營養、抑制動脈硬化等的作用。
飲用方法
清飲法
烹煮法：選用玻璃煮水器一套， 過濾網、公道杯、品茗杯， 沖泡先用沸水溫杯燙壺， 將預先備好的茯磚茶投入壺中， 投茶量一般以茶水比1：20(可視茶原料及個人喜好增減茶量)為宜， 沸水潤茶後再注入冷泉水， 煮至沸騰， 將茶湯用過濾網瀝入公道杯， 再分茶入品茗杯， 即可品飲， 烹煮過程中茯茶的菌花香彌漫室內， 賞心悅目。
泡飲法：即直接沖泡飲用的方法， 可以是飄逸杯、瓷質三才杯， 也可用紫砂壺、玻璃壺、投茶(茶水比1：20——30)、潤茶、沖泡12秒鐘， (可依茶的老嫩及個人口感愛好縮短或延長)、過濾等步驟，
調用法
奶茶：先將茯茶敲碎投入沸水中， 投茶比一般為1：20， 煮10分鐘後， 加入相當於茶湯1/5——1/4的鮮奶(純牛奶)煮開， 然後用濾網去茶渣即成。 還可根據要求調成鹹味奶茶和甜味奶茶， 甚至還可以加入一些炒制的陰米， 既可飲又可嚼， 香氣十足， 茶味濃郁。
菊花茯茶：將茯茶以茶水比1：20的量投入壺中， 煮10分鐘後， 將茶湯濾出， 再加入適量菊花， 即成解渴生津、消暑的菊花茯茶了， 若是酷暑季節， 可待冷卻後稍冰凍再飲用， 格外清涼甘甜， 是炎熱季節降暑解渴的最佳飲品。
以上就是關於喝黑茶有什麼好處的一個介紹， 相信大家現在對於黑茶應該有了一個簡單的瞭解了，
