多囊卵巢綜合征吃什麼好呢

多囊卵巢綜合征可能大家並不陌生了， 在女性身上就是一種常見病症， 發生了多囊卵巢綜合征後， 女性容易出現腿毛、無排卵、容易肥胖等等症狀， 那麼多囊卵巢綜合征吃什麼好？從飲食方面開始調節疾病， 一直是專家們所提倡的做法， 多囊卵巢綜合征病患也是如此， 希望從食療開始保健。

當歸金銀花湯

材料：當歸 50克， 金銀花（也就是俗稱的二花）15克， 紅棗十顆， 黑豆一把， 紅糖二兩， 雞蛋3至5枚。

做法：當歸和金銀花用紗布包好和其它幾樣一起放鍋中像煮藥一樣， 最後湯汁夠一碗就行。 雞蛋洗乾淨， 煮一會後敲碎蛋殼， 像茶葉蛋一樣， 再煮， 直到湯汁收到一碗即可。

吃法：把湯喝完， 紅棗、黑豆、雞蛋全都吃完。 切記要在月經第一天服用， 這一點一定要做到。 （不用剛一出血就服用， 出血後半天左右服用就可以。 ） 功效：暖子宮， 宮寒者服用。

甲魚骨髓湯：取甲魚1條， 豬骨髓2兩左右，

薑、蔥及適量胡椒粉、味精先把甲魚去頭、甲、內臟及爪， 並同骨髓一起放鍋裡， 並加薑、蔥、胡椒粉和適量清水；用旺火煮沸之後再用小火煮至肉爛 為止， 吃時放入味精。 功效：甲魚可補中、益氣、滋陰， 適用於中氣不足、虛勞不足， 特別適宜孕前服用。

多囊卵巢綜合症患者應該講究營養， 多選擇一些低血糖指數的食物， 宜食含優質蛋白質高的食物， 注意高纖維、高維素食物的補充及低脂肪、適當的糖飲食。 不偏食， 五穀雜糧、新鮮蔬菜和水果、牛、羊、豬的瘦肉、禽蛋類、牛奶、魚蝦等均可食用。

多囊卵巢綜合征吃什麼好？其實無論吃什麼， 健康營養， 不會導致嚴重上火、腹瀉、脾胃難承受這些情況， 都是可以適量， 希望女性朋友不要因為多囊卵巢疾病而鬱鬱寡歡，

此病要求病患保持積極樂觀的心態， 才能早一點根治疾病， 恢復健康。