營養飲食

自製月餅紫薯餡的做法

已經過了立秋, 那麼中秋也就快要來到了, 中秋在我們的國家這是一個非常喜慶的日子, 這是一個團圓的時期, 吃月餅、賞明月等都知道中秋必備的節目。 月餅是一種廣受歡迎的傳統美食, 在我們的國家, 月餅幾乎和中秋節一起出現, 因此對於月餅的種類都有許多了, 像蛋黃月餅, 芙蓉月餅等都是傳統的月餅餡, 隨著健康意識的提高, 對於月餅餡大家也有了不同的追求, 下面我們就來說說健康養生月餅紫薯餡的做法是怎麼樣的。

原料:

低筋麵粉90克、轉化糖漿65克、梘水1.5克、無色無味的植物油25克。

餡料:

紫薯400克、白糖40克、黃油40克。

份量:

10個50克左右的月餅。

做法:

1、紫薯去皮後切成小塊;

2、放入容器中, 加少許的水, 再放微波爐高火5分鐘;

3、取出後, 加入白糖和黃油用小火炒製成團;

4、再過篩一下, 會更細膩, 放冰箱冷藏備用;

5、糖漿加植物油加梘水攪拌均勻, 再加入麵粉攪拌均勻,

放冰箱冷藏一個小時;

6、取出後, 手上沾些高粉, 將餅皮分成10份;

7、再將餡料分成10份;

8、將餅皮包入餡料包好;

9、月餅模具沾些高粉, 將高粉倒出。 將月餅坯子放入按壓成月餅;

10、做好的月餅, 放入200度預熱好的烤箱中烤5分鐘;

11、烤好的月餅取出來, 刷蛋黃水;

12、再烤15分鐘取出。 放涼, 然後包裝。

以上就是自製的月餅紫薯餡的做法, 看著上面的介紹, 你是不是覺得自己在家也可以做出好吃又美味的月餅了。 我們都知道紫薯的營養價值高, 不僅能夠提高人體的免疫力, 就是對於癌症也有很好的預防效果, 因此在家自製紫薯餡的月餅不僅自己吃的放心, 送人也有面子。