早餐粥的做法有哪些?
早餐的選擇是很重要的, 因為它不僅僅是營養的補充, 也是為自己提供一個上午精力, 面對忙碌工作學習的必須, 而早餐時候選擇一些營養粥比較合適, 因為更加容易消化, 但是早餐粥有很多種, 哪些比較合適呢?下面就為大家推薦幾種早餐粥。
皮蛋瘦肉粥是比較合適的, 做法簡單, 將粥米清洗乾淨之後放入砂鍋當中, 用火慢慢熬粥, 之後將適當的瘦肉、鹽、生抽、薑絲、花生油攪拌醃制, 粥煮開變粘稠之後, 可以把肉片放入鍋中攪拌, 等到粥再次滾開, 把皮蛋倒入鍋中加上蔥花, 那麼這一道皮蛋瘦肉粥就可以做好了。
或者可以做成比較養胃的小米南瓜粥, 我們都知道南瓜其實有很好的養胃整腸的效果, 做法也是比較簡單的, 將南瓜去皮切成小塊之後備用, 然後小米清洗乾淨, 放入電鍋當中, 熬煮, 而在煮小米的期間, 我們可以用攪拌機將南瓜打成泥,
或者可以做成香菇雞肉粥, 香菇、雞肉大家比較熟悉, 這些食材平時都可以吃得到, 將香菇與雞肉搭配, 那麼味道和口感會更好, 加上營養價值高, 所以作為早餐粥也比較合適, 主要就是將雞肉切成絲之後, 用少許的鹽以及生粉攪拌, 放到冰箱裡面大概醃制, 鍋中加入大米, 煮開, 然後把香菇、雞肉放入已經煮開的粥裡面, 轉至大火邊攪拌邊煮, 這樣子口感會更好。