（女性）春季濕氣重 孕婦吃什麼祛濕
判斷體內有濕氣的方法
1、看大便：
什麼樣的大便才是正常的呢?“金黃色的， 圓柱體;香蕉形的， 很通暢”。
(1)如果大便不成形， 長期便溏， 必然體內有濕。
(2)如果大便成形， 但大便完了之後總會有一些粘在馬桶上， 很難沖下去， 這也是體內有濕的一種表現， 因為濕氣有黏膩的特點。
(3)如果不便於觀察馬桶， 也可以觀察手紙。 大便正常的話， 一張手紙就擦乾淨了。 但體內有濕的人， 一張手紙是不夠用的， 得三到五張才能擦乾淨。
(4)如果有便秘， 並且解出來的大便不成形， 那說明體內的濕氣已經很重很重了， 濕氣粘膩性讓大便粘在腸子上， 被腸子吸收， 而不讓它排出體外。 這樣， 糞毒入血， 百病蜂起， 而一般的醫生往往就病論病， 而不明白病根在於體內的濕氣， 胡亂治療， 這是更可怕的事情。
2、看起床的狀態：
有的人， 每天早上七點該起床的時候還覺得很困， 覺得頭上有種東西再裹著，
孕婦吃什麼可以除濕氣
引起濕氣主要是因為接觸的環境比較潮濕， 比如江南地區， 當然中醫有句話講”肥人多濕“， 肥胖增加人體濕度。 日常生活最好減少暴露在潮濕環境中。 尤其對濕氣敏感的人。 而濕分寒濕與暑濕等， 濕重可阻塞人體氣機， 最常見的表現為不思飲食、腹脹、一身酸痛等症。
日常生活中， 很多食物也都具有祛濕的作用。 常見的有薏米仁、紅豆、淮山、黨參等等， 這些都具有很好的去濕氣的作用。
