營養飲食

怎麼做紅棗豆漿

現在的人們比起牛奶可能更加的熱衷於豆漿的, 因為多吃一些豆製品對於女性的皮膚是好處的, 可以美容養顏, 而且還增加自己體內的雌激素的, 再加上紅棗有補血的作用的, 就更加的增加豆漿的營養物質的, 所以下面我們就一起來學習一下到底應該要怎麼樣去製作紅棗豆漿的。

做法一:

材料

幹黃豆2/3杯、幹大米1/3杯、紅棗(小)10枚(或大紅棗5枚)。

做法

1、將幹黃豆用清水浸泡4個小時以上或在冰箱浸泡一夜;

2、將大米淘洗乾淨;

3、將泡好的黃豆與原料洗淨後混合放入杯體中, 加水至上下水位線之間;

4、接通電源, 按“五穀豆漿”鍵, 十幾分鐘做好大米紅棗豆漿。

做法二:

做法

原料

黃豆45克、去核紅棗15克、枸杞10克。

製作

將45克黃豆浸泡6-12小時, 15克去核紅棗洗淨、10克枸杞洗淨, 一併加入豆漿機, 再加清水打成漿後煮熟即可。

文章我們已經瞭解到紅棗豆漿都應該要怎麼樣去製作的,

在製作的過程總要注意大米不需要提前去浸泡的, 直接將大米洗乾淨然後放到豆漿機裡面的, 而且在煮豆漿的時候溫度大概在八十度左右的。