營養飲食

紅薯澱粉可以做芋圓嗎

小的時候在家裡見過爺爺做的紅薯粉, 那時候每家每戶都是自己親子做紅薯粉, 紅薯也是自己家裡種的, 沒到冬季的時候, 就看見河邊三三兩兩的聚在一起, 拿著工具製作紅薯粉, 曬乾的紅薯粉, 被家人做成各種舌尖上的美食, 來滿足人們的味蕾, 那有人是不是想問, 紅薯粉也可以做芋圓嗎?

現在人們的工作太忙碌了, 導致很多人飲食習慣非常不好, 長期如此的話, 腸胃健康經常會出現問題, 所以養成良好的飲食習慣非常重要, 尤其是腸胃有問題的人, 要多吃一些有利於保護腸胃的食物, 這裡為大家推薦紅薯, 紅薯對腸胃健康有很多好處, 下面教大家用紅薯澱粉做成芋圓來吃。

紅薯澱粉做芋圓的方法是什麼?

第一、紅薯澱粉版芋圓的做法

粉與(蒸熟)芋頭/紫薯比為0.57。 如:140g芋頭/紫薯80g紅薯澱粉, 慢慢揉, 不需要加水。 一開始會覺得粉好多其實揉一會就三光光啦!煮至浮起過冷水,

再放進熱水煮一次, 再過一次涼水, 熱脹冷縮好Q彈。

椰芒芋圓:芒果150, 椰漿40-50g, 隨自己唄, 打成漿加少許水, 微波爐叮一下放入煮好的芋圓,

第二、番薯粉製作紅薯芋圓的做法步驟

1.紅心番薯, 水份含量較高, 蒸完很爛。

2.逐漸添加番薯粉到紅薯泥裡,

揉勻再加, 直到不稀, 可以成型為止。

3.取部分揉好的粉團搓成長條, 切小粒。

4.放到裝有生粉的碗裡, 這樣就不會粘在一起了。

5.開水下鍋, 飄起來以後加冷水接著煮, 就像煮餃子那樣, 加了有七八次水, 總之很難煮透。 煮好後浸在冷水裡備用。

6.這個是牛油果牛奶加芋圓, 封面是紅豆芋圓。

第三、紅薯粉可以做芋圓嗎

做芋圓最好還是買木薯粉做, 因為木薯原澱粉中支鏈澱粉與直鏈澱粉的比率高達80:20, 因此具有很高的尖峰粘度, 粘度高做出來的芋圓才會比較Q彈勁道。

紅薯澱粉相對粘度比較低, 做出來的口感比較柔軟, 沒有木薯粉做的那麼Q, 但是也能吃。

一般超市賣生粉的地方都會有木薯粉的, 問一下工作人員, 他們會幫找的。

另外菜市場賣大袋散裝麵粉、糯米粉的地方通常也有, 是大袋散裝的, 酒樓和一些西點會用到木薯耿, 去買一點就行了。

以芋頭蒸熟後壓成泥, 加上地瓜粉及水拌勻成團, 搓揉成長條形再切成小塊, 放入沸水中煮至浮起撈出即成芋圓。

也就是說, 芋圓的主料是芋頭, 地瓜粉是配料。