來大姨媽可以吃楊梅嗎？

在日常生活中， 大家要多吃一些水果和蔬菜， 這對健康會有很多好處， 但是女人們在來大姨媽的時候， 一定不能吃寒涼的食物， 比如西瓜就是典型的代表， 西瓜含水量很高， 夏天吃西瓜必有清熱解暑的作用， 大西瓜是標準的寒涼食物， 所以來月經的時候不能吃， 那麼來月經期間能不能吃楊梅呢？

來姨媽可以吃楊梅嗎？

大家都知道驚奇的女人需要忌口的食物很多， 一些剛來月經的小姑娘， 對這些不是很瞭解， 所以要對這方面多做一些瞭解， 有人會問， 女人在經期能吃楊梅嗎， 斥候會對身體造成影響嗎？

楊梅性溫熱， 對於經期的女人來說可以食用。

功效：楊梅含有多種有機酸， 維生素c的含量也十分豐富， 不僅可直接參與體內糖的代謝和氧化還原過程， 增強毛細血管的通透性， 而且還有降血脂， 阻止癌細胞在體內生成的功效。 所含的果酸既能開胃生吞生津， 消食解暑， 又能阻止體內的糖向脂肪轉化的功能， 有助於減肥。 楊梅對大腸桿菌、痢疾桿菌等細菌有抑制作用， 能治痢疾腹痛， 對下痢不止者有良效。 楊梅中含有維生素b、c， 對防癌抗癌有積極作用。 楊梅果仁中所含有的氰胺類、脂肪油等也有抑制癌細胞的作用。

楊梅富含纖維素、礦質元素、維生素和一定量的蛋白質、脂肪、果膠及8種對人體有益的氨基酸， 其果實中鈣、磷、鐵含量要高出其他水果10多倍。

楊梅有生津止渴、健脾開胃之功效， 多食不僅無傷脾胃， 且有解毒祛寒之功效。

現在是不是對楊梅有了更多的瞭解，