龍眼補血嗎
人體缺血是一件比較麻煩的事情， 但在我們身邊也非常常見。 缺血的話人們會感覺到精神狀態不佳， 經常會頭暈， 而且不能做體力活動， 缺血嚴重的患者還會經常失眠， 給患者的身體和心理都帶來很大的壓力。 所以， 如果身體缺血的話， 一定要及時進行補血。 那麼， 龍眼可以補血嗎？
龍眼肉補血嗎
桂圓， 亦稱龍眼， 性溫味甘， 益心脾， 補氣血。 桂圓中含有多種營養物質， 可補血安神， 健腦益智， 補養心脾。 研究還發現， 桂圓對子宮癌細胞的抑制率超過90%。 適當地多吃桂圓， 實在是益處多多。
桂圓肉的營養成分非常豐富， 並含有大量有益人體健康的微量元素， 早已成為一味良藥。 其主要功能是安神， 治失眠、健忘、驚悸， 有滋補強體， 補心安神、養血壯陽， 益脾開胃， 潤膚美容的功效。
桂圓的糖分含量較高,且含有能被人體直接吸收的萄萄糖， 體弱貧血， 年老體衰， 久病體虛， 經常吃些桂圓很有補益;特別是婦女產後， 桂圓肉也是重要的調補佳品。 紅棗歷來有補血養氣的功能， 桂圓的營養價值也極高， 因此兩者搭配在一起食用， 補血效果更佳。
據藥理研究證實， 龍眼含葡萄糖、蔗糖和維生素A、B等多種營養素， 其中含有較多的是蛋白、脂肪和多種礦物質。
龍眼不僅僅是一種美味的水果， 還是一味很好的進補食療材料， 曬乾了的桂圓肉還具有很高的藥用價值。 女性多吃桂圓肉可益氣補血， 安神定志， 它還有美容效果， 可幫助滋陰養顏。
現代醫學研究證實， 龍眼肉含有蛋白質、脂肪、糖類、有機酸、粗纖維及多種維生素及礦物質等。 龍眼肉能夠抑制脂質過氧化和提高抗氧化酶活性， 提示其有一定的抗衰老作用。 時下其實有很多女孩子都喜歡買桂圓吃， 可以看出桂圓肉不但具有益氣補血的作用， 對於女性的養顏效果也是非常好的。
綜上所述我們可以得知龍眼肉其實是一種補血功效非常好的食品， 但我們要提醒大家的是， 龍眼雖好， 但是不能貪吃哦。
