怎樣預防心肌梗塞

心肌梗塞是一種很嚴重的疾病， 已經有越來越多的人被這樣的疾病折磨了， 還有就是急性發作的心肌梗塞會威脅到患者的生命， 很多的人由于突然發作的心肌梗塞而死亡， 而且現在心肌梗塞也是很常見了， 那么怎么才能夠很好的去預防這樣的疾病呢， 今天我們就來介紹怎樣預防心肌梗塞。

心肌梗塞的原因是很多的， 和我們平時的生活是息息相關的， 特別是過多的勞累， 總是容易激動， 憤怒， 緊張， 還有就是暴飲暴食都會導致心肌梗塞， 大家應該去了解怎樣預防心肌梗塞。

預防

心肌梗死后必須做好二級預防， 預防心肌梗死再發。 患者應采用合理膳食(低脂肪、低膽固醇飲食)， 戒煙、限酒， 適度運動， 心態平衡。 堅持服用抗血小板藥物(如阿司匹林)、β阻滯劑， 他汀類調脂藥及ACEI制劑， 控制高血壓及糖尿病等危險因素， 定期復查。

對公眾及冠心病患者應普及有關心肌梗死知識，

1.避免過度勞累

尤其避免搬抬過重的物品。 在老年冠心病患者可能誘發心肌梗死。

2.放松精神

愉快生活， 對任何事情要能泰然處之。

3.洗澡時要特別注意

不要在飽餐或饑餓的情況下洗澡。 水溫最好與體溫相當， 洗澡時間不宜過長， 冠心病程度較嚴重的患者洗澡時， 應在他人幫助下進行。

4.氣候變化時要當心

在嚴寒或強冷空氣影響下， 冠狀動脈可發生痙攣而誘發急性心肌梗死。 所以每遇氣候惡劣時， 冠心病患者要注意保暖或適當防護。

5.要懂得和識別心肌梗死的先兆癥狀并給予及時處理

對怎樣預防心肌梗塞的知識大家都要去了解， 心肌梗塞對我們的危害也是很大的了， 如果不能夠及時的去預防生命安全也會受到很大的威脅， 特別是有心臟病史的人， 在平時要養成好的飲食習慣， 在寒冷的季節一定要注意保暖。