肺部排毒吃什麼好呢

給肺部排毒的時候到底吃什麼好呢?如果不給自己肺部及時排毒素的話， 那麼肺部慢慢的是很容易患上很多對肺部不利， 並且有很多傷害的疾病， 很多人患上了肺炎和肺結核都是由於肺部的毒素太多了， 沒有合理的排出來的原因造成的， 在這樣的情況下， 自己知道了肺部有毒素就必須要好好的排除， 那麼肺部排毒吃什麼好呢?

(一) 食用青色食物。 中醫認為， 青色的食物可以通達肝氣， 起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用， 屬於幫助肝臟排毒的食物。 中醫專家推薦青色的橘子或檸檬， 連皮做成青橘果汁或是青檸檬水， 直接飲用就好。

(二) 金針菇：中醫認為， 金針菇性寒、味鹹， 能利於肝臟， 益腸胃。 肝臟和肺排毒， 蘑菇也是功臣。

(三) 花椰菜：常吃菜花(花椰菜)可增強肝臟的解毒能力， 且能提高機體免疫力。 另外， 在各種蔬菜水果中， 菜花、大白菜的抗癌效果最好。

(四) 南瓜：能消除致癌物質亞硝酸銨的突變作用， 所含的果膠還可以中和清除體內的重金屬和部分農藥， 能説明肝腎功能衰退患者增強肝腎細胞的再生能力。 用它和糯米或小米做的粥長期食用可以治療慢性疾病。

(五) 吃綠豆可清熱解毒， 保肝明目。

(六) 葡萄：含花青素、白藜蘆醇等天然抗氧化劑。 滋肝腎、生津液。

(七) 香油/麻油：保護肝臟。

給肺部排毒的時候就可以多吃點這樣的食物， 這樣的食物對肺部毒素的排除來說效果是非常好的， 排除肺部毒素的時候還要記得合理的給自己飲食， 記得多吃一些清淡的食物， 總之排除肺部毒素的時候是必須要保證食物的營養程度， 喝酒和抽煙的習慣就不要再有了。