香焦可消炎嗎？

香蕉是生活中非常常見的一種食物， 相信大部分人都有吃香蕉的習慣， 因為飲食習慣不好以及運動量很少等因素， 現在很多人出現了便秘問題， 會出現不同程度的排便困難， 這些人就可以多吃一些香蕉， 因為吃了香蕉可以促進腸胃蠕動， 對治療便秘有很好的效果， 那麼吃香蕉有沒有消炎作用呢？

香蕉可消炎嗎？

平時常吃的水果“香蕉”， 它具有很好的消炎， 緊膚、防過敏作用， 用法也很簡單， 將香蕉肉攪爛塗在臉上， 再貼上一張面膜紙， 這樣香蕉泥就不會滑落下來了， 15—20分鐘就可以了！效果得自己去體會吧！

香蕉， 古稱甘蕉。 其肉質軟糯， 香甜可口。 傳說， 佛教始祖釋迦牟尼由於吃了香蕉而獲得了智慧， 因而被譽為“智慧之果”。

香蕉的營養非常豐富， 每百克果肉中含蛋白質1.2克， 脂肪0.5克， 碳水化合物19.5克， 粗纖維0.9克， 鈣9毫克， 磷31毫克， 鐵0.6毫克， 還含有胡蘿蔔素、硫胺素、煙酸、維生素C、維生素E及豐富的微量元素鉀等。

香蕉在人體內能説明大腦製造一種化學成分——血清素， 這種物質能刺激神經系統， 給人帶來歡樂、平靜及瞌睡的信號， 甚至還有鎮痛的效應。 因此， 香蕉又被稱為“快樂食品”。 美國醫學專家研究發現， 常吃香蕉可防止高血壓，

因為香蕉可提供較多的能降低血壓的鉀離子， 有抵制鈉離子升壓及損壞血管的作用。 他們還認為， 人如缺乏鉀元素， 就會發生頭暈、全身無力和心率失常。 又因香蕉中含有多種營養物質， 而含鈉量低， 且不含膽固醇， 食後既能供給人體各種營養素， 又不會使人發胖。 因此， 常食香蕉不僅有益於大腦， 預防神經疲勞， 還有潤肺止咳、防止便秘的作用。

在繁忙的生活中， 利用健康食品、或補充劑， 來補充飲食不均衡的人， 越來越多了。 而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質， 因此從香蕉可以很容易地攝取各式各樣的營養素。 其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。 鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除疲勞的效果。