胡蘿蔔不易消化嗎

2015-10-23

小孩子們的飲食家長需要在多方面進行多多調節，在孩子不斷的正確規範飲食和引導的過程當中，要讓孩子養成一個正確使用飲食的習慣，平時的蔬菜和肉類一定要記得葷素搭配，越來越多的孩子經常會因為挑食，偏食，不愛吃飯菜，只愛吃糖和零食，結果腸胃總是變得不容易消化，那麼胡蘿蔔不宜消化嗎?對身體來說怎樣的作用呢!

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家長需要在孩子飲食的過程中進行正確的示範和引導，讓孩子從小養成正確的飲食習慣和行為。

1、定時定量，少吃零食。養成孩子定時定量吃東西的習慣十分重要。如果給孩子太多的零食，一會吃糖，一會吃餅乾，胃裡不空，到正常吃飯的時間，孩子就會沒有饑餓的感覺。

2、家長可以通過固定時間、固定地點、特定餐具和話語來讓孩子意識到要吃飯了。這是通過條件反射的方式來給孩子有吃飯的意識，

當熱氣騰騰的飯菜放在桌上時，他就會意識到“吃飯的時間到了”。其次，不要讓孩子養成吃零食的壞習慣。

3、專心吃飯，培養孩子對吃飯的興趣。許多孩子喜歡邊吃飯邊看電視或者邊玩玩具，其實這對孩子的飲食是不利的。吃飯需要專心，父母必須讓孩子養成專心吃飯的習慣。

如果孩子不喜歡吃飯，父母就要培養孩子對於吃飯的興趣。在吃飯時可讓幼兒自己參與，捧飯碗、拿小勺，挑選自己愛吃的食物，這樣孩子既學會了吃飯，又培養了對吃飯的興趣。

想要讓寶寶茁壯成長，那麼就要注意平時的飲食方面要給孩子悉心的教導，利用哄騙和誘惑的方式讓孩子吃飯是不對的選擇，要讓孩子學會吃飯，

培養孩子的興趣，胡蘿蔔不宜消化，各位家長最好是讓孩子做熟以後食用。