三七粉的吃法有哪些?
三七粉是比較常見的中成藥, 營養價值高, 而且能夠治療許多的疾病, 特別是對美容養顏調理, 女性的月經不調有著很好的幫助, 三七粉的吃法有很多, 可以打碎磨粉以後沖泡或者是和中藥搭配煎服, 另外就是用來煲湯炒菜也是可以的。
生三七粉的吃法
生三七粉功效主要是活血化瘀, 用於治療和預防高血脂要生吃, 每天5克左右三七粉, 用溫水或者豆漿調服, 三七粉味道較苦, 可以適量加一點蜂蜜一起服用, 或者購買一點膠囊殼(空膠囊), 灌裝以後服用, 每顆膠囊裝滿田七粉, 大概0.5克, 每天服用10顆左右。
用於祛斑美白, 三七粉對氣滯血瘀引起的斑效果很好, 也是用其活血功效, 每天3-5克三七粉, 用溫水或者牛奶調服, 不適應其苦味也可以加入蜂蜜同用, 對祛斑還有輔助功效。 除了內服, 同時也可以外用, 可以做田七粉面膜, 20克三七粉加入適量蜂蜜或橄欖油, 調成糊狀敷臉, 20分鐘左右洗淨就可以了。 每週1-2次三七粉面膜加上內服, 祛斑效果更加明顯。
日常保健, 三七粉的用法, 每天3-5克, 溫水調服, 量無需大, 服用的量少點, 效果還好點, 也避免浪費。 三七粉長期服用對促進血液健康, 預防各種心腦血管病效果是比較明顯的。 尤其適合中老年人和長期缺乏運動的人群。