海帶蓮藕豬骨湯如何製作呢
常吃蓮藕不僅僅可以解除我們常見的哮喘疾病, 還可以防止氣管疾病發生, 有不少老年人年紀大了以後, 很多的老年疾病頻頻發生, 比如說常見的感冒, 免疫力下降, 抵抗力不足, 心腦血管疾病和冠心病都是所謂的老年疾病, 接下來為大家介紹的這一道蓮藕海帶排骨湯, 既可以減少這些疾病的發生, 又可以提高老年人身體免疫力。
蓮藕海帶排骨湯材料
主料:排骨200克、藕、海帶絲各100克。
調料:姜片、蔥白段、蔥花、豬油、料酒、胡椒末、鹽、香油。
折疊編輯本段蓮藕海帶排骨湯的做法
1、排骨切1.5釐米長的段, 焯燙後漂淨血水, 撈出瀝幹水分;藕削去外皮, 洗淨, 切滾刀塊;海帶絲洗淨挽結。
2、鍋內放豬油, 加入薑片、排骨煸炒3分鐘, 烹料酒, 加清水用大火煮開, 撇去泡沫, 倒入高壓鍋內, 放入蔥白段、胡椒末, 加蓋壓6分鐘,
3、揀去薑片、蔥段不用, 放入藕塊、海帶結用中火燉至藕熟、排骨離骨, 加入鹽調味, 撒蔥花、香油即可。
以上這一道海帶蓮藕豬骨湯的做法, 大家學會了嗎?其實做法非常的簡單, 我們只需要將配料切好, 然後把豬骨洗乾淨以後放到湯裡燜煮一會兒, 去除掉裡面的髒物質, 同時加入配料就可以出鍋了, 這一道湯料非常的適合老年人和兒童食用。