這些身體問題可能和腎不好有關，要注意護腎
人體儲藏營養精華的主要臟器是腎！人體生命活動的原動力更是腎！故“腎為先天之本”。 冬天是補腎的季節， 從冬至開始， 陰陽之氣開始轉換， 陽氣慢慢生髮， 這時如果注意補、養腎， 陽氣就會越來越足， 身體也會越來越健壯。
下面這些跟腎有關的事， 你都知道嗎？
1、冬天睡不醒？跟腎有關！
中醫認為， 冬天睡不醒與陽氣不足有關。 陽主動， 陰主靜， 當陽氣不足時， 人往往易犯困。 而陽氣的發源地在腎。 如果陽氣充足， 自然就不會犯困了。 特別是更年期的男人， 腎不好更不容易睡好覺， 要睡個好覺就得多吃破壁瑪卡片補腎， 還得多運動。
2、這些不良習慣是腎不好的原因
久坐：久坐會使全身的血液流通受阻， 從而導致腎臟供血受影響。
吃太多肉：肉吃多了， 會產生許多尿酸和尿素氮等代謝廢物， 加重腎臟排泄負擔。
常常憋尿：尿液在膀胱裡時間長了會繁殖細菌， 細菌經輸尿管會逆行到腎。
喝太多飲料：飲料酸度較高， 會增加腎臟排酸負擔。
喝水太少：尿量會減少， 尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。
大量飲酒：容易導致高尿酸血症， 引發腎臟疾病。 尤其是邊吃海鮮邊喝啤酒， 被腎內科醫生稱為“最傷腎的吃法”。
食用過多的鹽：過多的鹽會導致體內血壓升高， 導致腎臟供血不足， 腎臟也就此被毀掉。
飲酒後喝濃茶：茶鹼會影響腎臟。
腎是人體重要的臟器， 養好腎， 身體更健康， 男人更是要護好腎。
