紅糖煮雞蛋怎麼做？

紅糖對很多女性來說是必備物品， 紅糖不僅可以用來泡水喝， 還可以用來煮雞蛋， 對女性身體好處很大。 很多人不知道紅糖煮雞蛋怎麼做， 其實紅糖煮雞蛋做法很簡單， 也可以加枸杞。

1.做法：準備雞蛋4個， 一人一個， 準備紅糖。 加適量清水， 煮滾後將雞蛋打破去殼， 放入鍋裡煮（個蛋煮至成形時， 用勺子劃開一邊）。 再加入紅糖， 加蓋煮， 煮至糖溶解。 早餐想快食用， 用勺子把蛋中心劃破一小口子， 再煮多一會就全熟了。 吃雞蛋和紅糖水， 放點枸杞子點綴。

2.時間：紅糖煮雞蛋健脾、暖胃、補血， 如果你脾虛， 早餐最好。 因上午9-11點， 每天一次， 脾經當令， 脾代謝最旺盛， 所以早上吃， 補脾、健脾效果最好。 紅糖煮雞蛋沒有副作用可以長期食用。

3.功效：紅糖煮雞蛋對婦女月經順暢有很好的幫助，

可讓身體溫暖， 增加能量， 活絡氣血， 加快血液迴圈， 月經也會排得較為順暢。 經後若感覺精神差， 氣色不好， 可以在每天中餐前， 喝一杯濃度約20%的紅糖水。 不適症狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯， 持續一星期即可有效改善。 還可將紅糖煮成紅糖水喝比直接吃更容易吸收其中的營養成分， 且更加具有補中益氣， 健脾胃， 暖胃的功效。