女人該如何補血?現在為你介紹幾個補血食療，補足女人血！！！

現如今， 很多女人都出現貧血的狀況。 女人一旦貧血， 容易出現面容憔悴、蒼白無力、頭昏眼花、心悸失眠、手足發麻、脈細無力等， 再好的化妝品也無法掩蓋。 女人該如何補血?現在為你介紹幾個補血食療， 補足女人血。

一、補血養生湯

1、銀耳紅棗湯

銀耳又稱為“窮人的燕窩”， 燕窩雖補， 卻價格昂貴。 銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似， 價格便宜。 而且燕窩大補容易上火， 銀耳涼補有潤燥的作用， 更適合秋季食用。

將銀耳、桂圓幹、枸杞、紅棗洗淨， 放入鍋內加水熬湯， 起鍋前加入冰糖調味。 此款湯品不僅能豐胸，

2、雙紅補血湯

紅薯500克， 紅棗10克， 紅糖適量， 清水2000毫升， 一起下鍋煮開， 紅薯熟透後再加紅糖調味。 喜歡吃南瓜的也可以把紅薯換成南瓜。

3、黃豆雪梨豬腳湯

常喝梨湯對女人很有好處， 可以祛咳潤肺， 清心美膚。 常喝這道雪梨大豆豬手湯，

材料：雪梨1個、大豆50克、豬腳半隻、薑片3片、鹽

做法：豬腳加入姜片飛水去異味， 切成小塊;加入去核切塊的雪梨、大豆和1塊薑， 加足水煮到沸騰， 開蓋繼續旺火沸煮15分鐘， 轉慢火煲1小時， 喝之前根據個人口味加鹽調味。

4、養顏的木瓜銀耳湯

銀耳、木瓜、紅棗、冰糖， 把泡發的銀耳下鍋煮開， 下紅棗關小火熬半個鐘， 再加入冰糖、木瓜煮開即可。