白糖粥的作用與功效

白糖粥指的是白粥加入白糖， 白粥指的就是單純的用大米熬制的粥， 雖然白糖粥做法非常的簡單， 但是在夏天的時候很多人都比較喜歡吃， 因為夏天天氣比較炎熱， 這時候食欲相對比較差， 喝一點白糖粥， 有很好的調理身體的作用， 大米白糖粥的做法也非常的簡單， 我們來看一下這方面的內容。

白糖粥的作用與功效

白糖粥是人們夏天最喜歡吃的一種食物， 而且它能使用不同的食材製成口味各不相同， 功效也不相同的各種冰粥， 其中大米白糖冰粥就是很多人的最愛， 它口感軟糯， 味道甘甜， 能清熱去火也能促進消化， 那麼大米白糖冰粥應該怎麼做呢?平時食用這種粥又有哪些好處呢?下面小編就會具體告訴大家。

大米白糖冰粥， 味道甘甜， 口感軟糯， 而且能清涼解暑， 生津止渴， 它最適合人們在夏天炎熱的高溫天氣中食用， 能在為人體補充多種營養成分與大量碳水化合物的同時，

預防人類中暑脫水以及口乾舌燥等多種不良症狀的發生。

大米白糖冰粥的做法

材料

平時在家中製作大米白糖冰粥， 是需要準備新鮮的小芒果2到3個， 糯米50克， 大米一百克， 白糖30克， 清水適量。

做法步驟

1、把準備好的大米與糯米用清水淘洗乾淨， 糯米需要提前用清水浸泡一個小時， 然後再把它與大米一起放入湯鍋中， 加入適量清水， 用大火把鍋燒開， 然後調成小火， 煮到米粒開花中， 變得軟糯粘稠， 關火即可。

2、把芒果去掉， 外皮， 取出裡面的黃色果肉， 然後把它切成小丁，

取出一小部分芒果肉搗碎製成芒果果泥。 把準備好的白糖放在煮好的粥中調勻， 讓白糖化開， 然後取出吧， 準備好的芒果果泥放在粥中調勻， 裝在杯子中， 然後再加入切好的芒果果丁， 最後把它放入冰箱， 進行冷藏， 兩三個小時取出以後， 自製的大米白糖冰粥就做好了。