營養飲食

草莓汁的做法

草莓原本應該是屬于夏季的水果, 但是在現在的社會上, 愣是把草莓變成了春天的水果, 這主要是因為大棚技術的原因。 草莓是我們生活中比較常見的一種水果, 而且喜歡吃草莓的人還是比較多的。 其實關于草莓的吃法有很多, 而草莓汁就是其中一個最受歡迎的吃法, 很多女孩子都是非常喜歡喝草莓汁的。

草莓汁的做法有很多, 而且幾乎每個人做出來的草莓汁的味道都是不一樣的。 草莓汁主要就是用草莓和牛奶還有純凈水一起做成的, 當然里面還可以添加很多其他的成分, 只要不是相克的就可以的。 那么, 下面就來詳細地介紹一下草莓汁的做法。

健康草莓汁

材料

草莓(按個人數量), 煉奶(按個人喜好), 飲用水適量, 西米露(按個人喜好)

做法

1、把草莓, 煉奶, 飲用水一起放入果汁機里, 成草莓汁;

2、倒入玻璃杯里, 放入冰箱冰凍一小時;(冰凍才好喝哦)

3、也可放入適量的西米露, 味道不錯, 大功告成。

番茄草莓汁

材料

番茄1個, 草莓100克, 檸檬半個, 涼開水1/4杯, 冰淇淋1小匙, 冰片1~2片。

做法

1、番茄洗凈去皮去蒂, 草莓洗凈去蒂, 檸檬洗凈去皮, 全部切丁。

2、將原料及涼開水全部倒入榨汁器中榨汁。

3、將榨好的果汁倒入杯中, 加入冰片及冰淇淋即可飲用。

功效

此款果汁中含有豐富的維生素C、維生素A, 并可預防黑斑、雀斑。

草莓, 又叫鳳梨草莓、紅莓、洋莓、地莓等, 在廣東及港澳地區則是將草莓的英文“Strawberry”直接音譯為“士多啤梨”。 拉丁文名為Fragaria × ananassa Duch.。 薔薇科、草莓屬多年生草本, 一種紅色的花果。

草莓的外觀呈心形, 鮮美紅嫩, 果肉多汁, 含有特殊的濃郁水果芳香。

草莓營養價值高, 含豐富的維生素C , 有幫助消化的功效,

與此同時, 草莓還可以鞏固齒齦, 清新口氣, 潤澤喉部。 春季人的肝火往往比較旺盛, 吃點草莓可以起到抑制作用。 另外, 草莓最好在飯后吃, 因為其含有大量果膠及纖維素, 可促進胃腸蠕動、幫助消化、改善便秘, 預防痔瘡、腸癌。

其實, 草莓汁的做法有很多, 這大家都是知道的。 而且草莓汁還會經常和其他的食品攪和在一起吃的, 味道也是特別不錯的。 草莓汁的做法很簡單, 不管是哪一種, 而且草莓富含維生素C有助于消化;而且同時草莓還有清新口氣的作用, 這點對于很多人來說是非常重要的。