營養飲食

寶寶豬肝湯的做法大全

豬肝是日常飲食上十分常見的肉類, 豬肝其中含有豐富的營養物質, 經常食用可以補充人體鐵質和多種營養元素, 而且還可以達到明目補鐵的功效, 而寶寶在成長發育期間可以適當的食用一些豬肝湯, 可以補充寶寶身體所需要的營養, 而且還可以提高身體免疫力。

寶寶吃的豬肝湯做法

番茄玉米豬肝湯

做法

1)用刀切去豬肝表面的筋膜, 洗淨後切成薄片。 取一個大碗, 倒入白醋和清水攪勻後, 放入切好的豬肝片, 浸泡20分鐘。

2)20分鐘後, 將浸泡豬肝的水倒掉, 並用清水沖洗豬肝2次, 瀝幹。 放入碗中調入料酒, 1/2茶匙鹽和澱粉抓拌均勻, 並醃制10分鐘。

3)把番茄洗淨, 切成5釐米大小的塊。 姜去皮切絲。 玉米洗淨後, 改刀切成大塊。

4)鍋中放入玉米, 姜絲, 清水和一半量的番茄塊, 大火煮開後轉小火煮10分鐘。 此時倒入剩餘的一半番茄塊, 調入剩餘的1/2茶匙的鹽。 攪勻後改成大火,

滑入豬肝煮沸, 大約1分鐘後至豬肝變色即可關火。 淋入香油攪勻。

寶寶豬肝湯的做法大全

番茄豬肝湯

材料

西紅兩個, 豬肝適量

做法

步驟1:豬肝煮之前放入冷水四五分鐘, 取出瀝幹, 不僅可以洗淨而且可以去腥分鐘。 番茄切片。

步驟2:鍋中少許底油,

油熱放, 蔥段, 薑片爆香一下, 番茄放在油裡炒一下再加湯熬。

步驟3:燒開2分鐘這樣, 西紅比較爛的時候就可以加豬肝了。

步驟4:加些鹽, 豬肝很容易熟的, 一般一分鐘就可出鍋了。 加點雞精和香菜或蔥花就可以上桌了。

寶寶美食:豬肝瘦肉泥

材料

豬肝和瘦豬肉, 薑汁適量

做法

1、將豬肝和瘦豬肉洗淨, 去筋, 放在砧板上, 用不銹鋼湯匙按同一方向以均衡的力量刮, 製成肝泥、肉泥。

2、然後將肝泥和肉泥放入碗內, 加入少許冷水、料酒、薑汁和鹽攪勻, 上籠蒸熟即可食用。

青菜豬肝湯

材料

豬肝300g, 青菜400g, 鹽, 芡粉, 料酒, 薑絲

做法

1、豬肝洗淨切薄片

2、湯鍋加水燒開, 放入豬肝燒開撇去浮沫, 加入洗淨的青菜燒開加鹽調味即可