寶寶核桃粥怎麼做

核桃是我國比較常見的堅果， 很多朋友都知道吃核桃可以補腦， 因此都會讓孕婦經常吃核桃， 其實不單單是孕婦， 嬰兒如果是可以適當的吃一些核桃的話， 對於孩子大腦的發育也是很有幫助的。 一般孩子在吃核桃的時候， 家長都習慣做成核桃粥讓孩子吃， 那麼具體寶寶核桃粥怎麼做呢？

一、核桃粥

原料：大米50克， 去皮核桃仁30克， 糖少許

製作：將大米洗淨， 放水中浸泡2小時， 然後倒入鍋中煮開後， 中火煮30分鐘：將去皮核桃仁搗碎成末， 放入粥鍋中混勻， 等粥變稠後， 加少許糖， 晾涼即可。

二、芝麻桃核粥

芝麻桃核粥可健腦、強肝、補腎氣， 健脾胃、潤肺之效， 是滋補強身的健康食品， 很適合寶寶的飲食， 媽媽不防為寶寶做一下吧

原料：核桃粉1茶匙 芝麻粉1大匙 山藥粉1茶匙 新鮮核桃仁適量

輔料： 調味料 冰糖適量

做法：

1.核桃粉、芝麻粉、山藥粉放入碗內， 加溫開水攪拌均勻

2.倒入鍋中， 燉煮5分鐘， 加入冰糖煮至溶化

3.搭配核桃仁即可食用。

小貼士： 核桃粉市場有售， 如要自己處理， 可先將核桃炒熟(或用烤箱烤熟)， 取出待涼， 再放入攪拌機打碎或用瓶子碾碎， 裝瓶保存。

三、果仁核桃粥

原料：大米100克， 核桃仁30克， 花生20克。 調料： 糖10克

做法：

1. 花生、核桃洗淨後， 核桃儘量切成碎粒;大米、花生放水煮成粥

2. 煮至八成熟時， 放入碎核桃仁， 喜歡吃甜的， 可適量加糖。

對於寶寶核桃粥怎麼做您現在應該清楚了吧， 在此也提醒各位寶媽， 核桃雖然補腦， 但是因為其本身所含的油脂比較多， 所以一定不要過多的食用， 否則會傷害到孩子的脾胃功能， 這一點洗需要各位寶媽特別注意的事情。