豬肝稀飯寶寶吃怎麼做

對於寶寶來說， 少量的吃一點豬肝是有好處的， 豬肝的營養價值比較高， 不但含有豐富的維生素a， 同時豬肝裡面的鐵元素也非常的高， 這在預防孩子貧血方面能夠達到一定的作用， 平時寶寶在吃豬肝的時候， 可以做成豬肝稀飯， 下面我們就來瞭解一下豬肝稀飯寶寶吃怎麼做?

豬肝稀飯寶寶吃怎麼做

做法一

食材準備：高湯一碗， 豬肝一小塊， 菠菜兩根， 生薑2小片。

做法

1、豬肝切小片，

2、豬肝、菠菜剁成泥狀。

3、白粥加入高湯中燒開， 加入豬肝泥， 拌勻燒開。 (提前煮好粥)

4、加入菠菜泥， 拌勻燒開， 2-3分鐘後關火。

5、盛出、攪拌助涼至溫， 即可讓寶寶享用啦。

豬肝粥的做法

材料

粥125克、豬肝20克、小白菜葉20克。

做法

1、小白菜洗乾淨， 放入熱水中燙軟。

2、將小白菜撈起泡冷水後， 瀝幹水分， 切成細末。

3、再將豬肝剁成細末。

4、將豬肝放入熬好的粥中， 煮熟。

5、後放入小白菜末即可。

營養價值

1、豬肝中鐵質豐富， 是補血食品中常用的食物， 食用豬肝可調節和改善貧血病人造血系統的生理功能;

2、豬肝中含有豐富的維生素A， 具有維持正常生長和生殖機能的作用;能保護眼睛， 維持正常視力， 防止眼睛乾澀、疲勞， 維持健康的膚色， 對皮膚的健美具有重要意義;