夏天這樣‘艾’孩子才是真愛

如果孩子體質差、愛感冒生病， 動不動就積食、便秘、腹瀉， 動不動就罷吃。 這個夏天正是改變體質的最佳時候， 在家艾灸， 簡易方便， 效果明顯， 不妨試一試， 不過， 超級粗心的粑粑麻麻， 一定要注意艾灸時間。

1、夏天為什麼適合艾灸呢？

夏季陽氣旺盛， 人體陽氣也達到四季高峰， 尤其是三伏天， 肌膚腠理開泄， 選取穴位艾灸， 夏季艾灸皮膚毛孔是開合的， 艾灸會很容易由皮膚滲入穴位經絡， 能通過經絡氣血直達病處， 所以夏季治療冬病， 往往可以達到最好的效果。

2、小孩的哪些問題適合艾灸？

面色無華、瘦弱、消化不良、食欲差、腹瀉、尿頻、發育緩慢、易感冒、哮喘、過敏、不長個等都是適合艾灸的。

3、日常保健艾灸取穴

身柱穴：身柱穴為督脈之脈氣所發， 名為身柱， 含有全身之柱之意。 它有通陽理氣， 祛風退熱， 清心寧志， 降逆止嗽之功效， 被譽為”小兒百病之灸點” ， 孩子日常保健首選穴位。

位置：身柱穴就在寶寶的背部第三胸椎(肩背正中央最高脊椎骨下面第三個椎骨)棘突下， 取穴時， 使寶寶自然正坐平肩， 略向前低頭， 在第三胸椎下陷中取之骨縫處艾灸。

命門穴：命門穴主先天的陽火， 身體的生長發育都源於先天的命門之火，

位置：位於第二、三腰椎棘突間。

備註：以上穴位保健， 是在孩子健康狀態下施灸， 如果身體不適， 需要聽從醫生的建議。

小兒艾灸特別注意事項：

小孩皮膚對溫熱疼痛感覺敏感度較差， 加上小孩好動， 不能配合， 特別對不會說話的小孩， 施灸時要格外小心， 大人要將自己的手放在小孩施灸部位， 以感知小孩灸溫的強弱， 謹防燙傷， 另外， 若用艾條施灸， 必須注意艾灰。

4、艾灸時間的長度

給孩子的施灸時間， 要看自己孩子的年齡， 配合程度。

一般情況下：2歲的以內的孩子， 每穴艾灸5分鐘左右， 熱度溫溫的即可。 3-5歲的孩子， 可以每穴艾灸5-10分鐘， 也可以大椎和身柱迴旋灸一共10-15分鐘。 隨著年齡的增長， 孩子艾灸時間可以適當延長。 時間間隔：隔日或每3日灸1次， 連續灸1-3個月， 間歇7-10天再灸。

5、怎樣給小孩艾灸不上火？

1、選擇好艾條：選擇艾條時， 關鍵是要聞著舒服， 點燃後的艾煙也很柔和舒服。

2、艾灸前先按摩：愛按摩的小孩很少有上火！給小孩艾灸命門穴和身柱穴時， 可以從上到下將孩子捋一遍， 再採取捏脊的方法。 這樣能讓艾火迴圈的比較好， 接著捋一遍十個手指和十個腳趾的指肚， 因為陽氣的迴圈是往四肢走的，

3、用心艾灸：只有用心的去做艾灸， 讓心靜下來， 放鬆， 將自己處於心火合一狀態， 讓施灸的人心融於火， 讓心隨著火進入被灸的身體。 這樣效果一定很好。