營養飲食

怎樣用微波爐做月餅?

在日常飲食上月餅是傳統節日所食用的一種美食, 主要材料是用麵粉加上雞蛋和糖以及不同的餡料所製作而成, 不僅口感比較香甜軟糯, 而且其中的營養價值豐富, 可以根據個人的喜愛用不同的餡料, 也可以製作成鹹味的月餅, 而微波爐是比較常見的家用電器, 用微波爐也可以輕鬆製作月餅。

怎麼用微波爐做月餅?

材料

牛奶50克, 椰漿20克, 糖40克, 生粉10克, 黃油10克, 雞蛋1只, 細椰蓉20克, 轉化糖漿(210g)、花生油(90g)、堿水(15g)、低筋麵粉(300g)

做法

將白糖漿、堿水、生油、麵粉一點點的融合, 和成麵團.麵粉、白 糖漿、堿水、生油的比例依次為5:4:1.4:1.和好面分成小團, 然後包入餡, 有模子最好放進去, 我沒有就自己瞎捏吧, 然後在表面塗蛋液(3個蛋黃一個全蛋)。 放進微波爐裡, 不要太大的火, 大約中火就好, 3-5分鐘拿出來看一下, 並且刷一層蛋液, 2-3次就好了。

微波爐蛋糕

材料

麵粉

白醋

雞蛋

牛奶

做法

1、把蛋黃蛋清分開, 分別拿兩個大容器裝著。

2、 加入黃油打勻。

3、用篩子過濾麵粉, 加入牛奶倒進蛋黃裡。

4、蛋白加糖打發, 注意, 要打成白白的泡沫狀。

5、倒入麵粉中打勻, 要上下翻攪, 不能平面, 打完後是那種凝固的, 倒扣盆子不會太快掉下來。

6、放進微波爐加熱3分鐘。

微波爐烤雞翅

材料

孜然1湯匙, 花椒1湯匙, 辣椒1個, 鹽1茶匙, 糖1茶匙, 老抽1湯匙, 料酒1湯匙, 薑兩片, 蔥段, 山黃皮3個, 香葉2片, 五香粉1/2茶匙, 胡椒粉1/3茶匙(就2噴)

做法

1、把醃料先配好。 我今天用的有孜然1湯匙, 花椒1湯匙, 辣椒1個, 鹽1茶匙, 糖1茶匙, 老抽1湯匙, 料酒1湯匙, 薑兩片,

蔥段, 山黃皮3個, 香葉2片, 五香粉1/2茶匙, 胡椒粉1/3茶匙(就2噴)

2、雞翅洗乾淨後, 在雞翅上劃2刀, 或是拿叉子戳些窟窿, 方便入味。 倒入醃料中, 拌勻, 醃1-2小時, 期間勤翻動, 也可以給雞翅按摩入味。

3、盤底鋪一些蔬菜碎葉, 把雞翅去醃料後, 碼在蔬菜上。 我第一次做, 怕做不好, 所以用筷子搭成了架子, 再把雞翅碼在架子上

4、盤子放在微波爐託盤中央, 盤子不宜太大, 要不轉動的時候就容易碰著微波爐壁。

5、先使用高火打3分鐘, 再用80的火力繼續打10分。

6、準備1湯匙蜂蜜, 加少許水, 把蜂蜜化成粘稠的蜂蜜汁。

7、用刷子把蜂蜜汁刷到雞翅上, 均勻的噴灑一些花椒粉, 辣椒粉, 孜然粉, 還有芝麻。 放回到微波爐裡使用高火打4分。

8、將盤子取出, 把雞翅翻面, 繼續刷上蜂蜜水,

撒上花椒粉, 辣椒粉, 孜然粉, 芝麻, 繼續放回微波爐高火打4分。