秋季男性養生茶有哪些種類
養生是對生活品質的追求， 也是對身體健康的重視。 近年來， 環境污染沒有得到有效的治理， 忙碌的生活節奏讓身體得不到休息補充， 使得許多人的身體出現狀況。 男人的壓力尤為巨大， 而秋季是果實成熟的季節， 各種滋補食物相繼上市， 下面就來看一看秋季男性養生茶有哪些的介紹吧。
秋季男性養生茶一、羅漢果茶
羅漢果， 將一個乒乓球大小的羅漢果用小錘子敲碎， 分成八等份， 每一份當作是一天的茶葉量， 用水泡著喝， 直到沒有味道為止。 羅漢果的味道又苦又甜， 不太好喝， 但它有很好的清咽利喉的功效， 在一般的藥店就能買到， 大概三四元一顆。
秋季男性養生茶二、蘿蔔茶
白蘿蔔100克、茶葉5克， 加少量食鹽， 先將白蘿蔔洗淨切片煮爛， 略加食鹽調味(勿放味精)， 再將茶葉沖泡5分鐘後倒入蘿蔔汁內服用， 每天2次不拘時限， 有清熱化痰、理氣開胃之功，
秋季男性養生茶三、銀耳茶
銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克。 先將銀耳洗淨加水與冰糖燉熟;再將茶葉泡5分鐘， 取汁加入銀耳湯， 攪拌均勻服用。 有滋陰降火， 潤肺止咳之功， 適用于陰虛咳嗽。 銀耳是食藥兩用滋補佳品， 內含蛋白質約10%、碳水化合物 65%、無機鹽4%;還含有維生素E以及磷、鐵、鈣、鎂、鉀、鈉等。 藥用有滋陰潤肺、養胃生津之效。 銀耳配冰糖可助滋養潤肺、止咳化痰之力， 配茶葉取其消痰火於利濕之中， 兼有消炎之功效。
男性在秋季是比較適合養生的， 各種各樣成熟的瓜果源源不斷地上市， 給男性秋季養生帶來了方便。
