阿膠和紅棗能多吃嗎

很多人非常的喜歡吃阿膠， 喜歡吃紅棗和阿膠是因為紅棗阿膠對人的身體有滋補的效果， 紅棗阿膠也是可以補氣補血的， 阿膠和紅棗很多人認為好， 所以說吃的時候就開始大量給自己吃， 不過吃太多很多人又擔心腸胃會受不了， 紅棗阿膠吃多了補血效果好還有的人擔心會長胖， 那麼阿膠和紅棗能多吃嗎?

生活中， 很多人愛吃零食， 但又擔心影響健康， 於是， 精明的商家將具保健功能的中藥與零食進行“聯姻”， 美其名曰“中藥零食”。 由於口感、營養和包裝都比較有賣點， 這些零食頗受消費者的歡迎。 阿膠棗、龜苓膏、茯苓餅、酸梅汁等中藥零食在女白領人群中頗為盛行， 是辦公室抽屜裡常備零食。 超市中有一種棗子特別受歡迎， 尤其是女性朋友， 這種棗的特別之處就是配有阿膠。 由於阿膠和紅棗都有養血補血的功效， 特別是阿膠還有補脾和胃、益氣安神、滋陰潤燥等作用，

“治未病中心”專家指出， 對於氣虛或血虛體質的人群， 經常吃些阿膠棗還是有一定好處的， 有助於改善神疲倦怠、四肢乏力等症狀。 但大棗雖好， 也不要多食， 尤其是阿膠棗， 吃得過多不利於消化和吸收， 如果你是胃熱或者消化不良患者， 多吃滋膩礙胃， 影響食欲， 日久還容易上火， 故阿膠棗一次食用最好不要超過7顆。

阿膠和紅棗吃了之後對身體都非常的好， 但是不是說吃很多才能得到這樣的好處， 想要得到好處的話就必須要適量的吃， 吃太多了反而會引起各種不適的現象， 這種阿膠紅棗吃了之後是最補血的， 補血的同時還能補氣， 對於貧血這種疾病的改善效果是最好的。