木瓜水果酵素的標準做法
水果是我們必不可缺少的一種食品, 每天我們都應該吃一些水果來補充營養, 而且有的水果甘甜解渴, 非常美味, 比如梨子, 也有的水果, 營養價值很高, 可以達到美容養生的效果, 不知道大家有沒有吃過木瓜水果酵素, 這是一種非常好吃又美味的食品喲, 但是很多人不會在家自製, 現在就告訴大家木瓜水果酵素的做法的步驟吧, 這樣以後你們就能在家自製木瓜酵素吃了。
材料
1. 半生熟木瓜
2. 蔗糖 或冰糖 或片糖
3.半生熟檸檬
做法
準備方法:
1. 把半生熟木瓜及檸檬去皮及去種子
2. 把蔗糖 或片糖破成小片
3. 把將要用來製作酵素的玻璃瓶洗乾淨然後曬乾
切忌:準備酵素的工具不可含有任何水份及油
製作方法:
1. 把半生熟木瓜, 檸檬和糖分成三分
2. 第一層先放半生熟木瓜, 第二層放檸檬, 第三層放糖。 重複三層(木瓜, 檸檬, 糖)最後一層必須是糖
3. 發酵至第三或第四天必須打開瓶蓋攪拌均勻,
4. 第十四天發酵完畢, 把酵素倒出過瀝放進冰箱冷藏以保持新鮮。 儘量在兩個星期內喝完。
5. 果渣可食用或參水作肥料。
飲用方式:
1. 每天三次, 每次30cc, 可直接飲用或參水喝。 如直接飲用會很甜。
* 每次取大約30cc酵素來喝,建議把酵素含在舌根下, 再慢慢吞咽,能刺激神經,促進迴圈,效果更好. * 可以把酵素加水稀釋,不過,療效較差.
* 可在飯前和飯後一小時內飲用. 腸胃不好的人,最好是在飯後飲用. * 想要達到最佳效果,可參考以下時間表,分四個時段飲用:
1.早晨:早上起床,還沒刷牙前,先喝一杯200cc-300cc溫水,再喝30cc酵素. 2.飯前:飯前喝30cc酵素. 3.下午:下午3點左右喝30cc酵素. 4.半夜:半夜起床,喝30cc酵素酵素,以及喝2小口溫水,再繼續睡 * 完成後盾酵素需放在冰箱冷藏,保持新鮮. * 最好在兩個星期或最長一個月內喝完
木瓜水果酵素的做法 是不是也挺簡單的呢, 大家在家有空的話就可以細心的按照步驟來做一次, 第一次耐心學, 第二次就可以自己直接做了, 但是一次做的不要太多了, 做好了之後一定要記得冷藏, 可不能讓自己的勞動因為失誤而白費掉哦~